•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
10 x 400 m @ 3:05-3:10 min./km, medziklus 90 s, nepárne do stúpania, párne klesajúce
trending_up
Vzdialenosť
11,8 km
schedule
Čas
00:54:06
landscape
Nastúpané
134 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,1 km/h | 25,7 km/h |
| Výkon | 462 W | 785 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 187 bpm |
| Energetický výdaj | 955 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
26,6 km
schedule
01:53:43
landscape
126 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
12,0 km
schedule
00:57:10
landscape
35 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,1 km
schedule
01:01:55
landscape
40 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
K sopce
K sopce
open_in_new
0,49 km 2.3 %
|
02:25
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 529 W | 130 bpm |
02:21
12,5 km/h
|
||||
|
Galerie Butovice -> Klukovice
Galerie Butovice -> Klukovice
open_in_new
1,36 km -1.6 %
|
05:50
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 458 W | 130 bpm |
05:50
14,0 km/h
|
||||
|
PPR Prokopák 8km 05/10 k občerstvovačce
PPR Prokopák 8km 05/10 k občerstvovačce
open_in_new
0,80 km -1.1 %
|
03:16
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 496 W | 132 bpm |
03:16
14,7 km/h
|
||||
|
3 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre