•
Bicykel
directions_bikeFTP intervals
2x ~26 min (Limbach baba)
Fuh, no taketo dlhe intervaly este nemam v nohach. Ten druhy uz bol skor sweet spot, alebo over-under ako FTP.
trending_up
Vzdialenosť
53,6 km
schedule
Čas
02:35:59
landscape
Nastúpané
1 191 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,6 km/h | 54,0 km/h |
| Výkon | 209 W | 1 028 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 1 947 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - Race Week VO2 intensity on Flat Route in Watopia
trending_up
65,0 km
schedule
01:54:43
landscape
383 m
•
pedal_bike Zwift - Aerobic endurance low on Triple Flat Loops in Watopia
trending_up
46,2 km
schedule
01:20:21
landscape
184 m
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
38,7 km
schedule
02:11:10
landscape
848 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Limbašská vyvieračka
Limbašská vyvieračka
open_in_new
2,96 km 3.7 %
|
09:43
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 281 W | 149 bpm |
09:43
18,3 km/h
|
||||
|
Svätojurský 2015, po Ustie Medvedieho udolia
Svätojurský 2015, po Ustie Medvedieho udolia
open_in_new
1,72 km 3.3 %
|
04:48
21,5 km/h
|
21,5 km/h | 310 W | 153 bpm |
04:30
23,0 km/h
|
||||
|
Vyvieračka - Limbach
Vyvieračka - Limbach
open_in_new
3,65 km -3.5 %
|
06:10
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 127 W | 124 bpm |
05:22
40,8 km/h
|
||||
|
Slnecna po Mareka
Slnecna po Mareka
open_in_new
0,40 km 2.8 %
|
01:10
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 202 W | 123 bpm |
00:36
40,1 km/h
|
||||
|
Limbach - Baba climb
Limbach - Baba climb
open_in_new
7,90 km 5 %
|
27:00
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 326 W | 157 bpm |
25:48
18,4 km/h
|
||||
|
Slnecne 1/2
Slnecne 1/2
open_in_new
1,98 km 4.8 %
|
05:35
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 327 W | 148 bpm |
05:05
23,4 km/h
|
||||
|
Malacká Cesta Climb
Malacká Cesta Climb
open_in_new
1,62 km 5 %
|
05:48
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 327 W | 160 bpm |
05:26
17,9 km/h
|
||||
|
Nad Slnečným - Žilová
Nad Slnečným - Žilová
open_in_new
1,71 km 4.9 %
|
06:01
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 322 W | 161 bpm |
05:48
17,7 km/h
|
||||
|
Nad Slnečným údolím
Nad Slnečným údolím
open_in_new
0,58 km 7.1 %
|
02:41
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 328 W | 160 bpm |
02:18
15,1 km/h
|
||||
|
Žilová - Pezinská Baba (po modrej)
Žilová - Pezinská Baba (po modrej)
open_in_new
3,92 km 3.4 %
|
13:25
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 296 W | 160 bpm |
13:12
17,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,77 km 10.5 %
|
03:38
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 346 W | 164 bpm |
03:05
15,0 km/h
|
||||
|
BABA Secret trail (short)
BABA Secret trail (short)
open_in_new
1,00 km -7.8 %
|
02:27
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 36 W | 127 bpm |
- |
||||
|
Pezinska Baba - Limbach (Dolna cast)
Pezinska Baba - Limbach (Dolna cast)
open_in_new
4,21 km -4.7 %
|
08:08
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 70 W | 104 bpm |
- |
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre