•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
112 km
schedule
Čas
04:32:11
landscape
Nastúpané
1 724 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,6 km/h | 60,1 km/h |
| Výkon | 157 W | 516 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 2 952 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 27 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Afternoon HIIT
trending_up
0,0 km
schedule
00:29:00
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Paseito hasta la loma
Paseito hasta la loma
open_in_new
0,97 km 4.7 %
|
03:42
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 231 W | 154 bpm |
03:42
15,8 km/h
|
||||
|
cuesta de las Salinas
cuesta de las Salinas
open_in_new
0,31 km 5.5 %
|
01:14
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 230 W | 162 bpm |
01:14
15,0 km/h
|
||||
|
subida del camping
subida del camping
open_in_new
0,31 km 3.9 %
|
01:17
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 221 W | 157 bpm |
01:17
14,4 km/h
|
||||
|
Mijas (por Fuengirola)
Mijas (por Fuengirola)
open_in_new
4,24 km 7.9 %
|
24:11
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 229 W | 165 bpm |
24:11
10,5 km/h
|
||||
|
Mijas climb first half
Mijas climb first half
open_in_new
1,78 km 7.2 %
|
08:34
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 235 W | 163 bpm |
08:34
12,5 km/h
|
||||
|
Up to level 1
Up to level 1
open_in_new
0,95 km 4.4 %
|
03:47
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 228 W | 161 bpm |
03:47
15,1 km/h
|
||||
|
Suffer to Hotel Hacienda
Suffer to Hotel Hacienda
open_in_new
0,77 km 9.2 %
|
04:47
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 240 W | 166 bpm |
04:44
9,8 km/h
|
||||
|
Hotel Hacienda a Mijas Pueblo
Hotel Hacienda a Mijas Pueblo
open_in_new
2,33 km 9 %
|
14:57
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 226 W | 166 bpm |
14:41
9,5 km/h
|
||||
|
Desde la señal
Desde la señal
open_in_new
1,21 km 8.5 %
|
07:19
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 223 W | 165 bpm |
07:18
9,9 km/h
|
||||
|
muro final Mijas
muro final Mijas
open_in_new
0,68 km 11.7 %
|
04:42
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 248 W | 170 bpm |
04:31
9,0 km/h
|
||||
|
Carretera Circunvalación Mijas Climb
Carretera Circunvalación Mijas Climb
open_in_new
0,94 km 9.4 %
|
06:35
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 227 W | 167 bpm |
06:35
8,6 km/h
|
||||
|
Ronda Norte Mijas
Ronda Norte Mijas
open_in_new
1,84 km 2.2 %
|
13:18
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 79 W | 137 bpm |
05:00
22,1 km/h
|
||||
|
subida del puerto
subida del puerto
open_in_new
0,53 km 8.7 %
|
03:24
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 221 W | 165 bpm |
02:29
12,8 km/h
|
||||
|
Cruce del Barrio-Cruze de Alhaurin
Cruce del Barrio-Cruze de Alhaurin
open_in_new
6,99 km -1.8 %
|
15:34
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 139 W | 144 bpm |
13:43
30,6 km/h
|
||||
|
Saliendo de Mijas hasta Camino Pilones
Saliendo de Mijas hasta Camino Pilones
open_in_new
1,85 km -2.2 %
|
03:55
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 133 W | 144 bpm |
03:25
32,5 km/h
|
||||
|
LA MONTAÑA RUSA
LA MONTAÑA RUSA
open_in_new
1,51 km -0.1 %
|
04:29
20,3 km/h
|
20,3 km/h | 195 W | 153 bpm |
03:15
27,9 km/h
|
||||
|
Ctra Coin
Ctra Coin
open_in_new
0,36 km 6.8 %
|
01:27
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 238 W | 159 bpm |
01:05
19,8 km/h
|
||||
|
Hell climb downhill (SRC)
Hell climb downhill (SRC)
open_in_new
0,71 km -7.6 %
|
01:15
34,1 km/h
|
34,1 km/h | 59 W | 141 bpm |
00:52
49,2 km/h
|
||||
|
DOWN & UP PUEBLO VALTOCADO
DOWN & UP PUEBLO VALTOCADO
open_in_new
0,51 km 4.3 %
|
01:38
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 224 W | 146 bpm |
00:56
33,0 km/h
|
||||
|
Diseminado Valtocado, 168 Climb
Diseminado Valtocado, 168 Climb
open_in_new
1,15 km 7.2 %
|
04:39
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 222 W | 156 bpm |
03:22
20,5 km/h
|
||||
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