Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
mirecpd mirecpd • 8. mája 2024 o 7:28 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Rudnoman 🏃

Bol som si s parťákom Michal Paulďuro prebehnúť 🏃 časť Rudnoman. Pekný okruh cez ⛰️⛰️⛰️ kopce (Rokoš, Čierny vrch a Suchý vrch). Na Rokoši sme stretli aj autora trate Vladimir Ilias 😆

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,1 km
schedule Čas
04:32:12
landscape Nastúpané
1 547 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,9 km/h 13,7 km/h
Výkon 279 W 495 W
Kadencia 68 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 3 114 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd mirecpd • Predvčerom o 9:18
thumb_up0thumb_down

directions_run ⛰️Trebević #2

trending_up 7,3 km
schedule 01:41:37
landscape 571 m
mirecpd mirecpd • Včera o 5:06
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - camp gym 🏋‍♂️

trending_up 0,0 km
schedule 00:39:54
landscape 0 m
mirecpd mirecpd • 31. januára 2026 o 9:40
thumb_up0thumb_down

directions_run okruh cez ⛰️Trebević

trending_up 10,3 km
schedule 02:06:04
landscape 575 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mirova chata - Križovatka RUN Mirova chata - Križovatka RUN open_in_new
4,05 km  5.9 %
 32:30
7,5 km/h
7,5 km/h 352 W 144 bpm 20:59
11,6 km/h
Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) open_in_new
0,76 km  15.3 %
 09:26
4,8 km/h
4,8 km/h 289 W 148 bpm 06:53
6,6 km/h
stena stena open_in_new
0,25 km  26.3 %
 06:04
2,5 km/h
2,5 km/h 267 W 151 bpm 03:42
4,1 km/h
Pinkovie viechy - Rokoš Pinkovie viechy - Rokoš open_in_new
1,60 km  11.1 %
 18:25
5,2 km/h
5,2 km/h 311 W 157 bpm 13:54
6,9 km/h
Cierny Vrch Cierny Vrch open_in_new
3,58 km  8.7 %
 42:47
5,0 km/h
5,0 km/h 264 W 158 bpm 33:32
6,4 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up