Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
viktorvinciktoma viktorvinciktoma • 1. júna 2024 o 8:59 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Poludnica run - bolo to krásne ale tažké

Kondične s rezervou ale po zbehu z Iľanovského sedla ma zradili nohy. Total na kašu. Vravím si idem ďalej- treba sa hecnúť. Na Poludnicu to bolo nekonečné stúpanie. Kondične som stále vládal, ale keď sa začnú ozývať kŕče je tažké prejsť spadnutý strom alebo len zlé stupiť, ale stúpanie v celku fajn. Zbeh z Poludnice total technický - nohy na kašu ale dobojoval som. Nikde inde si nesiahnem tak na dno ako pri týchto horských behoch😀🏃🏔️

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,5 km
schedule Čas
03:38:11
landscape Nastúpané
1 641 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,5 km/h 17,3 km/h
Výkon 227 W 533 W
Kadencia 68 rpm -
Tepová frekvencia 164 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 2 585 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

viktorvinciktoma viktorvinciktoma • Včera o 10:29
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Grape Kubínska

trending_up 5,7 km
schedule 01:00:32
landscape 573 m
viktorvinciktoma viktorvinciktoma • Včera o 14:49
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 0,3 km
schedule 00:05:42
landscape 0 m
viktorvinciktoma viktorvinciktoma • 4. marca 2026 o 7:31
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Výhľadový beh - Liptov

trending_up 0,0 km
schedule 00:47:31
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Poludnica Run Poludnica Run open_in_new
23,15 km  0 %
 03:43:06
6,2 km/h
6,2 km/h 217 W 163 bpm 02:19:09
10,0 km/h
Demänovská hora po rázcestie Demänovská hora po rázcestie open_in_new
2,34 km  17.5 %
 26:37
5,3 km/h
5,3 km/h 307 W 175 bpm 19:22
7,3 km/h
Demanovska hora - Ilanovské s. Demanovska hora - Ilanovské s. open_in_new
3,85 km  3.4 %
 26:13
8,8 km/h
8,8 km/h 315 W 170 bpm 19:43
11,7 km/h
PR 1.zbeh PR 1.zbeh open_in_new
2,27 km  -17.5 %
 18:16
7,5 km/h
7,5 km/h 177 W 160 bpm 13:57
9,8 km/h
Hore Ilanovskou dolinou Hore Ilanovskou dolinou open_in_new
1,87 km  11.1 %
 15:42
7,1 km/h
7,1 km/h 341 W 171 bpm 10:32
10,6 km/h
Poludnica full Poludnica full open_in_new
4,39 km  14.9 %
 01:00:20
4,4 km/h
4,4 km/h 228 W 166 bpm 50:20
5,2 km/h
Segment Segment open_in_new
0,89 km  13.6 %
 10:14
5,2 km/h
5,2 km/h 236 W 166 bpm 06:27
8,2 km/h
Poludnica výbeh Poludnica výbeh open_in_new
1,20 km  24.2 %
 24:56
2,9 km/h
2,9 km/h 174 W 165 bpm 16:13
4,5 km/h
Poludnica -Zbeh Poludnica -Zbeh open_in_new
4,39 km  -19.2 %
 44:21
5,9 km/h
5,9 km/h 108 W 152 bpm 22:12
11,9 km/h
Poludnica.run final uphill Poludnica.run final uphill open_in_new
0,67 km  21.4 %
 12:14
3,3 km/h
3,3 km/h 195 W 164 bpm 07:44
5,2 km/h
Finálny pohup Finálny pohup open_in_new
1,20 km  0 %
 17:48
4,1 km/h
4,1 km/h 163 W 159 bpm 09:31
7,6 km/h
Lúky pred cieľom Lúky pred cieľom open_in_new
1,87 km  2.3 %
 15:28
7,3 km/h
7,3 km/h 232 W 166 bpm 07:27
15,1 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up