Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
DzejKej DzejKej • 2. júna 2024 o 14:55 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Cape Point | Cape Town | South Africa

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,7 km
schedule Čas
01:02:22
landscape Nastúpané
344 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,6 km/h 66,5 km/h
Výkon 141 W 330 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 108 bpm 119 bpm
Energetický výdaj 504 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

DzejKej DzejKej • Predvčerom o 17:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 6,3 km
schedule 00:36:01
landscape 25 m
DzejKej DzejKej • Predvčerom o 19:36
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:13:40
landscape 0 m
DzejKej DzejKej • 6. februára 2026 o 11:26
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 8,2 km
schedule 00:49:51
landscape 37 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 15:33
16,2 km/h
16,2 km/h 147 W 109 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 08:40
18,2 km/h
18,2 km/h 138 W 107 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 08:13
13,6 km/h
13,6 km/h 156 W 110 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 02:32
11,8 km/h
11,8 km/h 158 W 109 bpm 01:22
21,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 04:08
12,0 km/h
12,0 km/h 163 W 112 bpm 02:25
20,5 km/h
Cape Point Cape Point open_in_new
1,35 km  3.7 %
 05:05
16,0 km/h
16,0 km/h 166 W 112 bpm 03:35
22,6 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up