•
Bicykel
directions_bikethreshold endurance ride + intervals # 1
Rybnik v dazdi
trending_up
Vzdialenosť
35,7 km
schedule
Čas
01:10:11
landscape
Nastúpané
319 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,5 km/h | 59,7 km/h |
| Výkon | 212 W | 616 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 879 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike 1x20m Sweet Spot Over Under Intervals
trending_up
21,6 km
schedule
00:35:08
landscape
0 m
•
pedal_bike Lactate shuttling 4x5min
trending_up
27,2 km
schedule
00:45:27
landscape
0 m
•
pedal_bike 3 x 10m Threshold / FTP Over Under Intervals (90% to 110% FTP)
trending_up
37,0 km
schedule
01:00:02
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Krástny čistý most
Krástny čistý most
open_in_new
0,24 km 0.2 %
|
00:32
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 225 W | 128 bpm |
00:20
43,8 km/h
|
||||
|
Starý Tekov - Veľké Kozmálovce
Starý Tekov - Veľké Kozmálovce
open_in_new
1,53 km 0.2 %
|
02:29
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 274 W | 157 bpm |
02:29
37,0 km/h
|
||||
|
Domec 2
Domec 2
open_in_new
4,09 km 6.5 %
|
19:08
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 220 W | 153 bpm |
14:10
17,3 km/h
|
||||
|
Rybník Climb
Rybník Climb
open_in_new
0,74 km 6.9 %
|
02:35
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 305 W | 164 bpm |
02:11
20,3 km/h
|
||||
|
Domec (trocha logiky)
Domec (trocha logiky)
open_in_new
3,86 km 6.9 %
|
16:01
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 257 W | 159 bpm |
13:43
16,9 km/h
|
||||
|
Rybník - Stará hora
Rybník - Stará hora
open_in_new
2,85 km 7.5 %
|
12:38
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 253 W | 158 bpm |
10:32
16,2 km/h
|
||||
|
Stará hora ramp
Stará hora ramp
open_in_new
0,31 km 12.3 %
|
01:48
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 318 W | 166 bpm |
01:34
12,0 km/h
|
||||
|
A ferry-easy crossing ⛴⚓️???
A ferry-easy crossing ⛴⚓️???
open_in_new
0,33 km -0.6 %
|
00:37
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 194 W | 143 bpm |
00:31
37,9 km/h
|
||||
|
Novy Tekov - Kalna nad Hronom
Novy Tekov - Kalna nad Hronom
open_in_new
3,36 km -0.2 %
|
05:17
38,2 km/h
|
38,2 km/h | 238 W | 159 bpm |
02:50
71,2 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre