Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
milankojs milankojs • 15. júna 2024 o 9:02 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeIntervalový tréning s L'Etape Slovakia

Pyramídový tréning do kopca po 4-6-8-10-12-10-8-6-4 minútach s prevýšením cca 1200m.

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
89,1 km
schedule Čas
03:42:09
landscape Nastúpané
1 680 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,1 km/h 59,8 km/h
Výkon 138 W 902 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 2 585 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C
directions_bike Bicykel: Giant TRC Advanced Pro Disc 0 Ultegra Di2

directions_bike Posledné aktivity bikera

milankojs milankojs • 1. mája 2026 o 11:28
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 119,0 km
schedule 03:52:47
landscape 537 m
milankojs milankojs • 3. mája 2026 o 10:09
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Gravel Ride

trending_up 61,7 km
schedule 02:31:37
landscape 298 m
milankojs milankojs • 27. apríla 2026 o 9:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 47,9 km
schedule 01:31:40
landscape 300 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Starý Most - Apollo Starý Most - Apollo open_in_new
0,66 km  -0.1 %
 01:29
26,8 km/h
26,8 km/h 125 W 115 bpm 00:45
53,0 km/h
Apollo smer mesto so slimakmi Apollo smer mesto so slimakmi open_in_new
0,78 km  0.4 %
 01:47
26,4 km/h
26,4 km/h 149 W 129 bpm 01:13
38,6 km/h
apollo back top apollo back top open_in_new
0,51 km  1.8 %
 01:04
28,6 km/h
28,6 km/h 175 W 137 bpm 00:42
43,7 km/h
Apollo S bez závodnic Apollo S bez závodnic open_in_new
1,35 km  0.1 %
 03:34
22,7 km/h
22,7 km/h 107 W 121 bpm 02:21
34,5 km/h
košická košická open_in_new
0,34 km  -1.1 %
 00:41
30,3 km/h
30,3 km/h 112 W 120 bpm -
 km/h
Košická Cyklo Sever Košická Cyklo Sever open_in_new
0,31 km  0 %
 00:36
30,7 km/h
30,7 km/h 94 W 120 bpm 00:12
92,1 km/h
Tekovská - Miletičova Tekovská - Miletičova open_in_new
0,72 km  -0.3 %
 02:18
18,7 km/h
18,7 km/h 67 W 113 bpm 01:07
38,6 km/h
Jégeho - Bajkalská Jégeho - Bajkalská open_in_new
0,65 km  -0.6 %
 01:15
31,3 km/h
31,3 km/h 99 W 121 bpm 00:50
46,9 km/h
bajkalska-vajnorska bajkalska-vajnorska open_in_new
0,63 km  -0.5 %
 01:47
21,3 km/h
21,3 km/h 84 W 119 bpm 00:46
49,5 km/h
Vajnorská Sprint #3 Vajnorská Sprint #3 open_in_new
0,26 km  -0.5 %
 00:42
22,7 km/h
22,7 km/h 144 W 114 bpm 00:18
53,0 km/h
Prepojka Odborárska - Nobelka Prepojka Odborárska - Nobelka open_in_new
1,72 km  0.2 %
 03:36
28,6 km/h
28,6 km/h 116 W 123 bpm 02:52
35,9 km/h
Odborarska UP Odborarska UP open_in_new
0,59 km  0.6 %
 01:05
32,6 km/h
32,6 km/h 127 W 123 bpm 00:34
62,2 km/h
ŽST Vinohrady - OMV Hečkova (Račianska) ŽST Vinohrady - OMV Hečkova (Račianska) open_in_new
2,04 km  -0.3 %
 04:02
30,3 km/h
30,3 km/h 129 W 121 bpm 01:53
64,9 km/h
Chodnik smrti Vinohrady - Pekna Cesta Chodnik smrti Vinohrady - Pekna Cesta open_in_new
1,04 km  0.1 %
 01:54
32,9 km/h
32,9 km/h 137 W 124 bpm 00:57
65,7 km/h
3 racianske semafory 3 racianske semafory open_in_new
0,88 km  0.7 %
 02:24
22,0 km/h
22,0 km/h 153 W 127 bpm 00:52
60,9 km/h
Raca - Jur D4R7 Raca - Jur D4R7 open_in_new
4,07 km  -0.2 %
 07:50
31,2 km/h
31,2 km/h 167 W 134 bpm -
Komisarky_Optymista_UP Komisarky_Optymista_UP open_in_new
0,60 km  1.5 %
 01:17
28,2 km/h
28,2 km/h 275 W 135 bpm 01:00
36,2 km/h
novy asfalt z nadjazdu novy asfalt z nadjazdu open_in_new
0,95 km  -1.6 %
 01:45
32,7 km/h
32,7 km/h 61 W 117 bpm 01:11
48,3 km/h
Raca_Jur D4R7- new bypass Raca_Jur D4R7- new bypass open_in_new
1,28 km  0.6 %
 02:19
33,2 km/h
33,2 km/h 229 W 147 bpm 01:46
43,6 km/h
Jurava brdok smer Jur Jurava brdok smer Jur open_in_new
0,40 km  4.8 %
 00:52
27,4 km/h
27,4 km/h 397 W 151 bpm 00:40
35,6 km/h
59 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up