•
Beh
directions_runBeh - deň otcov…
easy very slow distance ❤️
trending_up
Vzdialenosť
28,3 km
schedule
Čas
02:54:49
landscape
Nastúpané
312 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,7 km/h | 14,9 km/h |
| Výkon | 308 W | 438 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 135 bpm | 147 bpm |
| Energetický výdaj | 2 167 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run večerné Kuzmínko
trending_up
6,5 km
schedule
00:31:22
landscape
95 m
•
directions_run dnes ráno Gäceľ
trending_up
8,1 km
schedule
00:51:56
landscape
53 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
DK most - Gacel
DK most - Gacel
open_in_new
1,83 km -0.9 %
|
11:30
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 303 W | 133 bpm |
07:29
14,7 km/h
|
||||
|
Gacel 1km
Gacel 1km
open_in_new
0,99 km -0.1 %
|
06:18
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 291 W | 134 bpm |
04:02
14,7 km/h
|
||||
|
Gäceľská Cesta Kopec
Gäceľská Cesta Kopec
open_in_new
0,48 km 11.7 %
|
04:07
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 332 W | 135 bpm |
02:07
13,7 km/h
|
||||
|
diel
diel
open_in_new
0,62 km -1.6 %
|
03:29
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 322 W | 134 bpm |
02:46
13,6 km/h
|
||||
|
Žaškov - Párnica
Žaškov - Párnica
open_in_new
1,17 km 0 %
|
06:57
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 316 W | 136 bpm |
04:37
15,3 km/h
|
||||
|
Párnica - Žaškov
Párnica - Žaškov
open_in_new
1,15 km 0 %
|
07:19
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 284 W | 133 bpm |
07:19
9,5 km/h
|
||||
|
Orava Žaškov Zabrež
Orava Žaškov Zabrež
open_in_new
2,23 km 0.2 %
|
13:12
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 317 W | 137 bpm |
10:47
12,4 km/h
|
||||
|
Hrádok
Hrádok
open_in_new
0,48 km 2 %
|
03:00
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 339 W | 137 bpm |
02:33
11,3 km/h
|
||||
|
Istebné kopec
Istebné kopec
open_in_new
0,80 km 8.2 %
|
07:34
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 271 W | 132 bpm |
03:43
12,8 km/h
|
||||
|
revišné kopec nadol
revišné kopec nadol
open_in_new
0,88 km -9.5 %
|
04:53
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 251 W | 127 bpm |
02:49
18,8 km/h
|
||||
|
zadná cesta dolu
zadná cesta dolu
open_in_new
0,77 km -2.2 %
|
04:38
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 290 W | 133 bpm |
03:09
14,7 km/h
|
||||
|
zo zábreže na diel
zo zábreže na diel
open_in_new
0,36 km 4.3 %
|
02:28
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 351 W | 141 bpm |
01:13
17,6 km/h
|
||||
|
poruba diel
poruba diel
open_in_new
0,61 km 1.4 %
|
03:56
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 310 W | 138 bpm |
02:38
13,8 km/h
|
||||
|
od čističky po most
od čističky po most
open_in_new
0,94 km 0.6 %
|
06:05
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 301 W | 136 bpm |
04:07
13,6 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre