Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
lubo_j lubo_j • 5. júla 2024 o 13:06 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeLactate SS Intervals

22min ~325W 2.5mmol/l
27min ~335W 9.4mmol/l ... druhy v tom teple ustrelil. Tazko sa to triafa lebo clovek sa prehreje a relativny vykon ide dole. Uz od 15 minuty som citil ze je zle.

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
59,4 km
schedule Čas
02:58:14
landscape Nastúpané
1 331 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,0 km/h 63,9 km/h
Výkon 214 W 633 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 2 470 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • 4. mája 2026 o 8:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike DPNB

trending_up 28,9 km
schedule 01:03:58
landscape 114 m
lubo_j lubo_j • 4. mája 2026 o 18:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike ZPNB

trending_up 31,8 km
schedule 01:05:09
landscape 165 m
lubo_j lubo_j • 5. mája 2026 o 11:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike Stupava Road Sprint recon

trending_up 50,8 km
schedule 02:00:44
landscape 748 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kaplnka - Mostík Kaplnka - Mostík open_in_new
0,76 km  -0.1 %
 01:45
26,0 km/h
26,0 km/h 207 W 117 bpm 00:53
51,5 km/h
Mast Stupanie Mast Stupanie open_in_new
0,85 km  1.2 %
 02:08
23,9 km/h
23,9 km/h 232 W 128 bpm 01:07
45,6 km/h
Hlavná - po kríž Hlavná - po kríž open_in_new
1,87 km  1.1 %
 06:36
17,0 km/h
17,0 km/h 206 W 123 bpm 02:31
44,5 km/h
Obora - CD Obora - CD open_in_new
3,31 km  3.9 %
 09:53
20,1 km/h
20,1 km/h 321 W 146 bpm 09:28
21,0 km/h
U Kozánka 2007 Climb U Kozánka 2007 Climb open_in_new
1,31 km  6.2 %
 05:14
15,0 km/h
15,0 km/h 324 W 149 bpm 04:23
17,9 km/h
CD - Pri Suchom Potoku CD - Pri Suchom Potoku open_in_new
1,06 km  2.2 %
 02:51
22,2 km/h
22,2 km/h 313 W 150 bpm 02:24
26,4 km/h
Kubinov kríž climb Kubinov kríž climb open_in_new
0,95 km  2.1 %
 02:38
21,5 km/h
21,5 km/h 332 W 144 bpm 01:54
29,9 km/h
Košarisko záver Košarisko záver open_in_new
1,42 km  4.5 %
 06:25
13,3 km/h
13,3 km/h 297 W 145 bpm 03:01
28,2 km/h
Kosarisko sprint Kosarisko sprint open_in_new
0,99 km  -3.2 %
 01:31
39,0 km/h
39,0 km/h 131 W 111 bpm 01:06
53,8 km/h
Košarisko - Pod Horvátkou Košarisko - Pod Horvátkou open_in_new
2,46 km  1.1 %
 06:10
24,0 km/h
24,0 km/h 209 W 118 bpm 04:15
34,8 km/h
Modrou na Hruby Vyvoz Modrou na Hruby Vyvoz open_in_new
1,27 km  4.8 %
 05:49
13,1 km/h
13,1 km/h 240 W 126 bpm 04:51
15,7 km/h
Na Kozi modrym strkom a cervenou Na Kozi modrym strkom a cervenou open_in_new
2,80 km  4.3 %
 12:31
13,4 km/h
13,4 km/h 242 W 129 bpm 11:35
14,5 km/h
hrubý - kozí hrubý - kozí open_in_new
1,01 km  4.3 %
 04:19
14,1 km/h
14,1 km/h 254 W 132 bpm 02:36
23,4 km/h
Kozí - Pod Somár climb Kozí - Pod Somár climb open_in_new
0,33 km  11.8 %
 02:39
7,4 km/h
7,4 km/h 272 W 131 bpm 01:05
18,0 km/h
pod Somarom pod Somarom open_in_new
0,86 km  3.6 %
 04:15
12,2 km/h
12,2 km/h 236 W 131 bpm 02:15
23,0 km/h
Hadik -> Medvedie udolie Hadik -> Medvedie udolie open_in_new
3,22 km  -7.2 %
 04:48
40,3 km/h
40,3 km/h 43 W 106 bpm 04:13
45,9 km/h
Hadík dole Hadík dole open_in_new
0,40 km  -12.8 %
 01:30
16,2 km/h
16,2 km/h 64 W 110 bpm 01:21
18,0 km/h
Zjazd Medvedím údolím Zjazd Medvedím údolím open_in_new
1,85 km  -8.1 %
 02:14
49,6 km/h
49,6 km/h 34 W 102 bpm 01:53
58,8 km/h
Limbach_Medvedie_po_esicko Limbach_Medvedie_po_esicko open_in_new
4,39 km  6.1 %
 17:50
14,8 km/h
14,8 km/h 333 W 158 bpm 16:43
15,8 km/h
Svätojurský 2015, po Ustie Medvedieho udolia Svätojurský 2015, po Ustie Medvedieho udolia open_in_new
1,72 km  3.3 %
 04:36
22,5 km/h
22,5 km/h 342 W 157 bpm 04:30
23,0 km/h
41 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up