•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run
trending_up
Vzdialenosť
61,0 km
schedule
Čas
08:57:37
landscape
Nastúpané
2 456 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,8 km/h | 27,9 km/h |
| Kadencia | 68 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 4 946 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 29 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
49,6 km
schedule
06:58:42
landscape
2 384 m
•
directions_bike Afternoon Gravel Ride
trending_up
19,2 km
schedule
00:56:26
landscape
148 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:08:24
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
spod Turní na Zemičky
spod Turní na Zemičky
open_in_new
2,93 km 5.8 %
|
38:09
4,6 km/h
|
4,6 km/h | - | 165 bpm |
38:09
4,6 km/h
|
||||
|
po rázcestie up
po rázcestie up
open_in_new
0,98 km 22.1 %
|
17:34
3,4 km/h
|
3,4 km/h | - | 166 bpm |
17:28
3,4 km/h
|
||||
|
KHZD od turní na Sedlo Zemičky / Kojšovská hoľa po Zelenej Dole
KHZD od turní na Sedlo Zemičky / Kojšovská hoľa po Zelenej Dole
open_in_new
1,47 km -10.2 %
|
12:21
7,1 km/h
|
7,1 km/h | - | 161 bpm |
12:21
7,1 km/h
|
||||
|
Zemičky down
Zemičky down
open_in_new
0,47 km -24.8 %
|
03:28
8,2 km/h
|
8,2 km/h | - | 158 bpm |
03:28
8,2 km/h
|
||||
|
FS yellow up
FS yellow up
open_in_new
0,79 km 25.6 %
|
18:20
2,6 km/h
|
2,6 km/h | - | 161 bpm |
14:51
3,2 km/h
|
||||
|
Folkmarska po odbočku down
Folkmarska po odbočku down
open_in_new
1,21 km -11.6 %
|
08:19
8,7 km/h
|
8,7 km/h | - | 153 bpm |
08:12
8,9 km/h
|
||||
|
súvislý zbeh z Folkmarskej
súvislý zbeh z Folkmarskej
open_in_new
4,57 km -9.5 %
|
29:15
9,4 km/h
|
9,4 km/h | - | 153 bpm |
29:15
9,4 km/h
|
||||
|
na zemičky down
na zemičky down
open_in_new
1,15 km -4.9 %
|
06:41
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 154 bpm |
06:41
10,3 km/h
|
||||
|
pod skalami - kopaniny - do dzedziny
pod skalami - kopaniny - do dzedziny
open_in_new
0,53 km -11 %
|
03:48
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 150 bpm |
03:48
8,3 km/h
|
||||
|
ryhak úvod
ryhak úvod
open_in_new
0,32 km 13.7 %
|
04:59
3,9 km/h
|
3,9 km/h | - | 152 bpm |
04:03
4,8 km/h
|
||||
|
kojsov - obrazok
kojsov - obrazok
open_in_new
3,01 km 11.1 %
|
52:36
3,4 km/h
|
3,4 km/h | - | 144 bpm |
51:52
3,5 km/h
|
||||
|
kojsov - kojsa (cez obrazok)
kojsov - kojsa (cez obrazok)
open_in_new
6,45 km 10.8 %
|
01:51:30
3,5 km/h
|
3,5 km/h | - | 140 bpm |
01:48:22
3,6 km/h
|
||||
|
Stupak
Stupak
open_in_new
0,30 km 19.5 %
|
07:01
2,6 km/h
|
2,6 km/h | - | 141 bpm |
06:40
2,7 km/h
|
||||
|
od ryhaku k obrazku
od ryhaku k obrazku
open_in_new
1,72 km 5 %
|
23:58
4,3 km/h
|
4,3 km/h | - | 142 bpm |
23:58
4,3 km/h
|
||||
|
od ryhaku po hrebeň
od ryhaku po hrebeň
open_in_new
1,09 km 11 %
|
15:00
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 144 bpm |
15:00
4,4 km/h
|
||||
|
Kamenožrut
Kamenožrut
open_in_new
1,92 km 14 %
|
37:52
3,0 km/h
|
3,0 km/h | - | 137 bpm |
34:56
3,3 km/h
|
||||
|
Kamenná rýhanica
Kamenná rýhanica
open_in_new
0,39 km 25.8 %
|
12:04
1,9 km/h
|
1,9 km/h | - | 138 bpm |
10:13
2,3 km/h
|
||||
|
Parádny chodníček
Parádny chodníček
open_in_new
2,07 km 7.5 %
|
30:45
4,0 km/h
|
4,0 km/h | - | 135 bpm |
29:36
4,2 km/h
|
||||
|
one mile to go (or run)
one mile to go (or run)
open_in_new
1,66 km 6.8 %
|
22:50
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 136 bpm |
22:49
4,4 km/h
|
||||
|
Krizovatka z Kojsova-Odbocka Erika
Krizovatka z Kojsova-Odbocka Erika
open_in_new
0,74 km 9.2 %
|
11:10
4,0 km/h
|
4,0 km/h | - | 137 bpm |
10:52
4,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre