Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
jcerovsky jcerovsky • 29. septembra 2024 o 17:19 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Nacvicit dlhodobe tempo 6:00

Inspired by Ivona Snegon and Richard Nyary 💥

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,0 km
schedule Čas
01:29:25
landscape Nastúpané
10,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,1 km/h 12,4 km/h
Výkon 331 W 387 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 145 bpm
Energetický výdaj 1 169 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

jcerovsky jcerovsky • Včera o 17:19
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 8,2 km
schedule 01:06:10
landscape 350 m
jcerovsky jcerovsky • Predvčerom o 16:58
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 4,0 km
schedule 00:40:43
landscape 81 m
jcerovsky jcerovsky • 1. marca 2026 o 10:31
thumb_up0thumb_down

hiking Morning Hike

trending_up 7,5 km
schedule 02:03:16
landscape 371 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Z križovatky KVET./ŠÁMOT po tabuľu Čukárska Paka Z križovatky KVET./ŠÁMOT po tabuľu Čukárska Paka open_in_new
1,54 km  0.1 %
 09:26
9,8 km/h
9,8 km/h 313 W 131 bpm 06:48
13,6 km/h
RR tam RR tam open_in_new
0,92 km  0.1 %
 05:17
10,4 km/h
10,4 km/h 361 W 142 bpm 04:27
12,4 km/h
Mala Paka - Polna odbocka Mierovo Mala Paka - Polna odbocka Mierovo open_in_new
1,42 km  0 %
 08:13
10,3 km/h
10,3 km/h 358 W 141 bpm 06:09
13,8 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up