Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
forder339 forder339 • 6. decembra 2024 o 10:14 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 3x2min Z4 in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,8 km
schedule Čas
01:26:11
landscape Nastúpané
381 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,5 km/h 70,8 km/h
Výkon 197 W 434 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 129 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 974 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 forder339 • Predvčerom o 19:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 12,4 km
schedule 01:01:00
landscape 32 m
forder339 forder339 • 21. septembra 2025 o 17:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 24,1 km
schedule 02:13:07
landscape 99 m
forder339 forder339 • 20. septembra 2025 o 7:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 100,3 km
schedule 03:52:09
landscape 1 500 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
2,57 km  0.5 %
 05:35
27,6 km/h
27,6 km/h 146 W 117 bpm 03:22
45,7 km/h
Jarvis Sprint Reverse Jarvis Sprint Reverse open_in_new
0,20 km  0.1 %
 00:21
34,3 km/h
34,3 km/h 202 W 136 bpm 00:13
55,4 km/h
Triple Twist Triple Twist open_in_new
19,85 km  0 %
 38:00
31,3 km/h
31,3 km/h 215 W 134 bpm 29:37
40,2 km/h
Jarvis KOM Reverse Jarvis KOM Reverse open_in_new
1,29 km  3.1 %
 04:11
18,6 km/h
18,6 km/h 204 W 132 bpm 02:16
34,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:39
34,7 km/h
34,7 km/h 239 W 150 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 06:38
22,6 km/h
22,6 km/h 198 W 128 bpm 03:22
44,5 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up