Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
lukhomer lukhomer • 1. januára 2025 o 8:48 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Easy 7k ⛸️

Daystreak #32
7km Easy Run with Runna ✅
7km easy run at a conversational pace (no faster than 5:15/km)
Hyrox Plan (Week 1/8)

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
7,0 km
schedule Čas
00:39:08
landscape Nastúpané
40,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,7 km/h 16,0 km/h
Výkon 394 W 604 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 153 bpm
Energetický výdaj 615 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lukhomer lukhomer • Včera o 17:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 41,8 km
schedule 01:55:43
landscape 661 m
lukhomer lukhomer • Včera o 8:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,5 km
schedule 00:50:00
landscape 21 m
lukhomer lukhomer • Včera o 9:16
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:22:41
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
DL hradza DL hradza open_in_new
0,97 km  0.1 %
 05:21
10,9 km/h
10,9 km/h 402 W 139 bpm 01:51
31,4 km/h
1 segment
keyboard_arrow_up