Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
mnemec1 mnemec1 • 11. januára 2025 o 7:59 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Kochačka

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,9 km
schedule Čas
00:53:14
landscape Nastúpané
136 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,0 km/h 16,2 km/h
Výkon 281 W 475 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 917 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mnemec1 mnemec1 • Predvčerom o 16:30
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 13,7 km
schedule 01:21:24
landscape 543 m
mnemec1 mnemec1 • 3. februára 2026 o 16:22
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 13,1 km
schedule 01:14:05
landscape 424 m
mnemec1 mnemec1 • 2. februára 2026 o 16:59
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:04:03
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Escaleras mortales Escaleras mortales open_in_new
0,07 km  19.6 %
 00:23 najlepší čas
11,6 km/h
11,6 km/h 288 W 138 bpm 00:23
11,6 km/h
Sunset Stairs # Sunset Stairs # open_in_new
0,92 km  -0.1 %
 04:13 najlepší čas
13,1 km/h
13,1 km/h 291 W 145 bpm 04:13
13,1 km/h
400 meters interval back 400 meters interval back open_in_new
0,41 km  2.8 %
 02:13 najlepší čas
11,1 km/h
11,1 km/h 319 W 148 bpm 02:13
11,1 km/h
400 meters interval 400 meters interval open_in_new
0,41 km  3.7 %
 02:07 najlepší čas
11,5 km/h
11,5 km/h 290 W 152 bpm 02:07
11,5 km/h
Gestaag uphill Gestaag uphill open_in_new
1,03 km  1.7 %
 06:08
10,1 km/h
10,1 km/h 295 W 152 bpm 05:56
10,4 km/h
Av del Sol 1 Av del Sol 1 open_in_new
0,39 km  3 %
 02:23
9,9 km/h
9,9 km/h 293 W 152 bpm 02:22
10,0 km/h
Torrequebrada parking lot run Torrequebrada parking lot run open_in_new
0,59 km  -1.6 %
 03:10
11,3 km/h
11,3 km/h 304 W 152 bpm 03:07
11,5 km/h
Carretera Cádiz Climb Carretera Cádiz Climb open_in_new
0,37 km  11 %
 02:27 najlepší čas
9,1 km/h
9,1 km/h 260 W 153 bpm 02:27
9,1 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up