Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
TonkoManko TonkoManko • 4. februára 2025 o 18:55 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Ric's MAP | Serious FTP Builder

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,7 km
schedule Čas
00:45:59
landscape Nastúpané
253 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,0 km/h 61,3 km/h
Výkon 180 W 381 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 475 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko TonkoManko • Včera o 18:47
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Aerobic B | Block 2: Half-Distance Triathlon

trending_up 35,7 km
schedule 01:05:59
landscape 55 m
TonkoManko TonkoManko • Predvčerom o 18:44
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Challenge Samarkand | Uzbekistan

trending_up 62,6 km
schedule 01:50:23
landscape 159 m
TonkoManko TonkoManko • 21. januára 2026 o 18:49
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Progressive Zone | Block 2: Half-Distance Triathlon

trending_up 41,0 km
schedule 01:12:59
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Madrid Speed road Madrid Speed road open_in_new
1,06 km  1.4 %
 03:33
17,9 km/h
17,9 km/h 142 W 118 bpm 02:06
30,2 km/h
Majadahonda Sprint Majadahonda Sprint open_in_new
2,52 km  0.6 %
 04:32
33,4 km/h
33,4 km/h 223 W 156 bpm 04:05
37,0 km/h
Down to Madrid Down to Madrid open_in_new
1,11 km  0.1 %
 01:57
34,3 km/h
34,3 km/h 183 W 157 bpm 01:32
43,6 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up