Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
keram44 keram44 • 24. februára 2025 o 16:46 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - The Final Push | Serious FTP Builder

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,3 km
schedule Čas
00:48:59
landscape Nastúpané
508 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,5 km/h 72,0 km/h
Výkon 199 W 485 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 559 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

keram44 keram44 • Včera o 12:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 39,6 km
schedule 02:10:27
landscape 790 m
keram44 keram44 • 3. marca 2026 o 17:57
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,8 km
schedule 00:19:09
landscape 0 m
keram44 keram44 • 3. marca 2026 o 18:19
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Not Simple Workout | Work on VO2 Max

trending_up 10,7 km
schedule 00:43:19
landscape 489 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start to roundabout Start to roundabout open_in_new
1,27 km  0.2 %
 02:34
29,7 km/h
29,7 km/h 122 W 108 bpm 01:53
40,4 km/h
To halfway To halfway open_in_new
1,62 km  5 %
 08:10
11,9 km/h
11,9 km/h 164 W 120 bpm 01:30
64,8 km/h
Cap Formentor 1st View Cap Formentor 1st View open_in_new
3,28 km  5.9 %
 16:26
12,0 km/h
12,0 km/h 192 W 131 bpm 02:59
65,9 km/h
PdP to Tunnel PdP to Tunnel open_in_new
11,57 km  1.6 %
 32:45
21,2 km/h
21,2 km/h 212 W 140 bpm 25:28
27,3 km/h
Kodummu:) Kodummu:) open_in_new
0,51 km  5.9 %
 03:04
9,9 km/h
9,9 km/h 141 W 114 bpm 00:28
64,9 km/h
Koyayimmi Koyayimmi open_in_new
1,00 km  6.7 %
 05:09
11,7 km/h
11,7 km/h 198 W 133 bpm 00:54
66,8 km/h
Half way to the top Half way to the top open_in_new
1,67 km  7.1 %
 08:20
12,0 km/h
12,0 km/h 218 W 141 bpm 01:30
66,8 km/h
last km last km open_in_new
1,02 km  7.2 %
 05:10
11,9 km/h
11,9 km/h 232 W 145 bpm 00:55
66,9 km/h
Last 500m Last 500m open_in_new
0,50 km  7.3 %
 02:28
12,2 km/h
12,2 km/h 235 W 148 bpm 00:28
64,6 km/h
300m to go 300m to go open_in_new
0,31 km  7.4 %
 01:37
11,5 km/h
11,5 km/h 188 W 148 bpm 00:17
65,6 km/h
Descent into Formentor Descent into Formentor open_in_new
3,41 km  -5.5 %
 03:19
61,8 km/h
61,8 km/h 249 W 146 bpm 02:58
69,0 km/h
CAP DE FORMENTOR CAP DE FORMENTOR open_in_new
9,55 km  -1 %
 09:57
57,6 km/h
57,6 km/h 231 W 148 bpm 05:28
104,8 km/h
Torrent Des Estanyol 2 Peak Torrent Des Estanyol 2 Peak open_in_new
7,14 km  3 %
 20:25
21,0 km/h
21,0 km/h 228 W 151 bpm 19:40
21,8 km/h
Cap de fromentor 1 Cap de fromentor 1 open_in_new
2,49 km  2.7 %
 05:52
25,4 km/h
25,4 km/h 230 W 149 bpm 02:08
69,9 km/h
Formentor Uphill Sprint Formentor Uphill Sprint open_in_new
0,31 km  1.7 %
 00:45
24,5 km/h
24,5 km/h 171 W 151 bpm 00:16
69,0 km/h
2nd climb to Cap Formentor 2nd climb to Cap Formentor open_in_new
0,95 km  12.5 %
 03:59
14,2 km/h
14,2 km/h 233 W 152 bpm 00:48
70,9 km/h
2nd step climb 2nd step climb open_in_new
1,70 km  5.8 %
 07:03
14,5 km/h
14,5 km/h 233 W 152 bpm 01:29
68,7 km/h
Gördünmü Tüneli? Gördünmü Tüneli? open_in_new
1,00 km  5.4 %
 04:03
14,8 km/h
14,8 km/h 232 W 152 bpm 00:52
69,0 km/h
Tünel.. Tünel.. open_in_new
0,50 km  6 %
 02:08
14,1 km/h
14,1 km/h 237 W 151 bpm 00:27
67,0 km/h
Cap de Formentor Cap de Formentor open_in_new
0,89 km  0.6 %
 02:34
20,7 km/h
20,7 km/h 124 W 132 bpm 00:47
68,0 km/h
20 segmentov
keyboard_arrow_up