Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
palof67 palof67 • 3. marca 2025 o 18:02 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Ride: Cycle Nation Joburg Sundowner (D) on Triple Twist in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,6 km
schedule Čas
01:00:44
landscape Nastúpané
303 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,2 km/h 70,5 km/h
Výkon 201 W 487 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 700 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

palof67 palof67 • Včera o 17:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 50,4 km
schedule 01:38:53
landscape 40 m
palof67 palof67 • Predvčerom o 7:39
thumb_up0thumb_down

directions_bike DPNB 50

trending_up 19,5 km
schedule 00:40:43
landscape 41 m
palof67 palof67 • Predvčerom o 17:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike ZPNB 50/25 (s kortikoidmi)

trending_up 19,7 km
schedule 00:48:53
landscape 126 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
2,57 km  0.5 %
 04:35
33,6 km/h
33,6 km/h 204 W 141 bpm 03:22
45,7 km/h
Lead-In from Downtown Watopia to Jarvis Sprint Around Volcano CW Lead-In from Downtown Watopia to Jarvis Sprint Around Volcano CW open_in_new
4,46 km  0 %
 07:28
35,8 km/h
35,8 km/h 198 W 141 bpm 06:23
41,9 km/h
Jarvis Sprint Reverse Jarvis Sprint Reverse open_in_new
0,20 km  0.1 %
 00:18
40,0 km/h
40,0 km/h 212 W 141 bpm 00:13
55,4 km/h
Triple Twist Triple Twist open_in_new
19,85 km  0 %
 33:02
36,1 km/h
36,1 km/h 212 W 136 bpm 29:37
40,2 km/h
Jarvis KOM Reverse Jarvis KOM Reverse open_in_new
1,29 km  3.1 %
 03:13
24,1 km/h
24,1 km/h 232 W 147 bpm 02:16
34,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:50
32,5 km/h
32,5 km/h 189 W 145 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:01
29,9 km/h
29,9 km/h 241 W 145 bpm 03:22
44,5 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up