Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Miro1985 Miro1985 • 12. marca 2025 o 7:37 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 3x4min FTP 60 ot on Downtown Eruption in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,0 km
schedule Čas
01:05:13
landscape Nastúpané
399 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,4 km/h 61,2 km/h
Výkon 214 W 376 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 148 bpm
Energetický výdaj 801 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Miro1985 Miro1985 • Včera o 7:43
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:54:10
landscape 0 m
Miro1985 Miro1985 • Predvčerom o 5:31
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 11,0 km
schedule 01:08:41
landscape 126 m
Miro1985 Miro1985 • 14. septembra 2025 o 9:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 124,0 km
schedule 05:14:13
landscape 1 269 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Downtown Eruption Downtown Eruption open_in_new
19,44 km  0.3 %
 39:19
29,7 km/h
29,7 km/h 208 W 121 bpm 29:18
39,8 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:12
28,6 km/h
28,6 km/h 175 W 110 bpm 01:56
47,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 11:07
20,3 km/h
20,3 km/h 223 W 127 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:08
50,9 km/h
50,9 km/h 210 W 123 bpm 03:21
62,8 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:38
14,9 km/h
14,9 km/h 244 W 127 bpm 01:13
44,4 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 05:00
14,2 km/h
14,2 km/h 224 W 135 bpm 02:44
25,9 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 04:22
39,0 km/h
39,0 km/h 181 W 132 bpm 03:20
51,1 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up