•
Beh
directions_runBeh - Evening Run
tento týždeň mi chce vesmír naznačiť aby som sa na to vys*al🙃
⛰️ Starý grunt II. (234 m) • 🦶⬆️ 2025 = 7,221 m | 🌐 summitbag
trending_up
Vzdialenosť
11,5 km
schedule
Čas
01:07:10
landscape
Nastúpané
351 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,2 km/h | 18,3 km/h |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 735 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Po dvoch rokoch Smrk -> Lysá
trending_up
29,1 km
schedule
04:23:09
landscape
1 627 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
8,6 km
schedule
00:45:04
landscape
144 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
16,8 km
schedule
02:23:58
landscape
909 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
vretenova climb
vretenova climb
open_in_new
0,28 km 8.4 %
|
01:45
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 142 bpm |
01:03
16,2 km/h
|
||||
|
Sitina Cervena (Downhill)
Sitina Cervena (Downhill)
open_in_new
0,43 km -12.8 %
|
02:35
10,0 km/h
|
10,0 km/h | - | 138 bpm |
02:01
12,8 km/h
|
||||
|
Z liscaka hore po cervenej
Z liscaka hore po cervenej
open_in_new
1,64 km 8.9 %
|
11:46
8,4 km/h
|
8,4 km/h | - | 150 bpm |
09:41
10,2 km/h
|
||||
|
schody líščie údolie
schody líščie údolie
open_in_new
0,11 km 20 %
|
00:42
9,9 km/h
|
9,9 km/h | - | 148 bpm |
00:31
13,3 km/h
|
||||
|
Bomby od prechodu po studničku UP po červenej
Bomby od prechodu po studničku UP po červenej
open_in_new
1,50 km 8.4 %
|
10:53
8,3 km/h
|
8,3 km/h | - | 148 bpm |
07:53
11,4 km/h
|
||||
|
strminka na cervenej 250m
strminka na cervenej 250m
open_in_new
0,24 km 20.2 %
|
02:23
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 151 bpm |
01:38
9,0 km/h
|
||||
|
Jezuitské lesy_červená
Jezuitské lesy_červená
open_in_new
1,03 km 5.1 %
|
06:21
9,7 km/h
|
9,7 km/h | - | 149 bpm |
04:49
12,8 km/h
|
||||
|
Stuhová Climb
Stuhová Climb
open_in_new
0,88 km 5.8 %
|
04:49
11,0 km/h
|
11,0 km/h | - | 146 bpm |
04:49
11,0 km/h
|
||||
|
Od SZ po rampu
Od SZ po rampu
open_in_new
0,91 km 4.8 %
|
04:46
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 149 bpm |
04:20
12,6 km/h
|
||||
|
9 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre