Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
srekac srekac • 13. januára 2023 o 8:18 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (9) PriFUK - mlyny - cervena - hlavica - Ccko - hellingen - kralova hora - PriFUK

Volny beh v kopcoch 80min TFavg 138.
Dnes to bolo super. Po dlhej dobe v tychto lesoch.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,9 km
schedule Čas
01:19:09
landscape Nastúpané
405 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,3 km/h 24,8 km/h
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 072 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Predvčerom o 5:24
thumb_up0thumb_down

directions_run (41) drienova

trending_up 15,0 km
schedule 01:10:43
landscape 14 m
srekac srekac • Predvčerom o 6:43
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:11
landscape 0 m
srekac srekac • Včera o 8:30
thumb_up0thumb_down

directions_run (42) sidlisko

trending_up 80,7 km
schedule 09:51:54
landscape 102 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cubicon_Climb Cubicon_Climb open_in_new
0,64 km  6.9 %
 04:03
9,5 km/h
9,5 km/h - 141 bpm 03:21
11,5 km/h
vretenova climb vretenova climb open_in_new
0,28 km  8.4 %
 01:42
10,0 km/h
10,0 km/h - 140 bpm 01:03
16,2 km/h
Sitina Cervena (Downhill) Sitina Cervena (Downhill) open_in_new
0,43 km  -12.8 %
 02:01 najlepší čas
12,8 km/h
12,8 km/h - 125 bpm 02:01
12,8 km/h
Z liscaka hore po cervenej Z liscaka hore po cervenej open_in_new
1,64 km  8.9 %
 12:04
8,2 km/h
8,2 km/h - 143 bpm 09:41
10,2 km/h
schody líščie údolie schody líščie údolie open_in_new
0,11 km  20 %
 01:16
5,4 km/h
5,4 km/h - 145 bpm 00:31
13,3 km/h
strminka na cervenej 250m strminka na cervenej 250m open_in_new
0,24 km  20.2 %
 02:35
5,7 km/h
5,7 km/h - 148 bpm 01:38
9,0 km/h
Jezuitské lesy_červená Jezuitské lesy_červená open_in_new
1,03 km  5.1 %
 06:17
9,8 km/h
9,8 km/h - 141 bpm 04:49
12,8 km/h
DK Šupy DK Šupy open_in_new
1,47 km  -5.7 %
 06:15
14,1 km/h
14,1 km/h - 132 bpm 05:15
16,8 km/h
Líščia stráňa climb (smer Napojiská) Líščia stráňa climb (smer Napojiská) open_in_new
0,49 km  8.3 %
 03:28
8,5 km/h
8,5 km/h - 147 bpm 02:30
11,8 km/h
Kopec Driny Kopec Driny open_in_new
0,61 km  7.4 %
 03:28
10,5 km/h
10,5 km/h - 147 bpm 02:40
13,7 km/h
Lesný hellingen Lesný hellingen open_in_new
0,15 km  18.6 %
 01:28
5,9 km/h
5,9 km/h - 156 bpm 00:52
10,1 km/h
B3 B3 open_in_new
0,50 km  -2 %
 02:24
12,6 km/h
12,6 km/h - 140 bpm 02:12
13,7 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up