directions_bikeRK - Podsuchá - RK: regenerácia 🚴‍♀️ 🌤 🌬

V rámci regenerácie krátky výjazd po osvedčenej trase. Aj napriek tomu, že svieti slnko, pofukuje celkom čerstvý južný vietor. Brrrr. V tieni necelých 14°C. No aj tak som sa pridal k včerajším otužilcom a odkrútil to v kraťasoch. Nohy sú v pohybe, vedia sa zahriať, vrch tela čiastočne ochránil dres s DR. Včera večer som sa naozaj šetril, dnes by nohy zvládli aj rýchlejší švih. Skôr ma zaskočila začínajúca svalovica (na prsiach) z včerajšieho silového tréningu, resp. klikovania. Vidím, kde má moje telo dosť veľké rezervy a budem sa mu musieť silovo viac povenovať. Nohy sú relatívne OK, vrch tela poriadne "blato". 😉