•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
78,5 km
schedule
Čas
03:29:46
landscape
Nastúpané
1 317 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,4 km/h | 46,7 km/h |
| Výkon | 146 W | 454 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 2 133 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Afternoon HIIT
trending_up
0,0 km
schedule
00:29:00
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Montée de la Gare
Montée de la Gare
open_in_new
0,65 km 4.6 %
|
02:14
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 247 W | 150 bpm |
02:14
17,5 km/h
|
||||
|
pont rouge - bezons
pont rouge - bezons
open_in_new
0,76 km -0.4 %
|
01:14
36,8 km/h
|
36,8 km/h | 137 W | 129 bpm |
01:14
36,8 km/h
|
||||
|
Conques - La combe du saut
Conques - La combe du saut
open_in_new
5,99 km 0.8 %
|
13:30
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 164 W | 147 bpm |
13:12
27,2 km/h
|
||||
|
Conques à Lastours
Conques à Lastours
open_in_new
7,38 km 1.2 %
|
22:13
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 124 W | 141 bpm |
22:13
19,9 km/h
|
||||
|
Le Moulin > Prat Viel
Le Moulin > Prat Viel
open_in_new
14,33 km 3.8 %
|
01:00:42
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 176 W | 150 bpm |
01:00:42
14,2 km/h
|
||||
|
Pic de Nore
Pic de Nore
open_in_new
21,14 km 4.7 %
|
01:40:22
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 181 W | 154 bpm |
01:40:22
12,6 km/h
|
||||
|
Lastours - Mas-Cabardès
Lastours - Mas-Cabardès
open_in_new
5,89 km 1.5 %
|
15:32
22,8 km/h
|
22,8 km/h | 169 W | 146 bpm |
15:15
23,2 km/h
|
||||
|
Col Roquefère jusqu'a Labastide
Col Roquefère jusqu'a Labastide
open_in_new
2,33 km 5.8 %
|
11:20
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 216 W | 156 bpm |
11:20
12,3 km/h
|
||||
|
Mas-Cabardès D1009 : Hard part to pic de Nore
Mas-Cabardès D1009 : Hard part to pic de Nore
open_in_new
6,28 km 6.9 %
|
34:22
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 209 W | 158 bpm |
34:22
11,0 km/h
|
||||
|
Roquefère
Roquefère
open_in_new
0,72 km 6.7 %
|
03:22
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 211 W | 154 bpm |
03:22
12,8 km/h
|
||||
|
Col de Roquefère - 1er kilomètre
Col de Roquefère - 1er kilomètre
open_in_new
0,99 km 6.6 %
|
05:31
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 219 W | 157 bpm |
05:31
10,8 km/h
|
||||
|
Roquefere-Labastide Esparbairenque Ascension
Roquefere-Labastide Esparbairenque Ascension
open_in_new
2,60 km 7.2 %
|
14:36
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 214 W | 159 bpm |
14:36
10,7 km/h
|
||||
|
Col de Roquefère - 2ème kilomètre
Col de Roquefère - 2ème kilomètre
open_in_new
1,01 km 6.3 %
|
05:32
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 210 W | 158 bpm |
05:32
10,9 km/h
|
||||
|
Col de Roquefère - 3ème kilomètre
Col de Roquefère - 3ème kilomètre
open_in_new
1,00 km 10 %
|
06:15
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 208 W | 158 bpm |
06:15
9,6 km/h
|
||||
|
Col de Roquefère - 4ème kilomètre
Col de Roquefère - 4ème kilomètre
open_in_new
1,01 km 6.3 %
|
05:59
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 207 W | 161 bpm |
05:59
10,1 km/h
|
||||
|
Col de Roquefère - 5ème kilomètre
Col de Roquefère - 5ème kilomètre
open_in_new
1,00 km 7.7 %
|
05:34
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 207 W | 159 bpm |
05:34
10,8 km/h
|
||||
|
Col de Roquefère - 600 derniers mètres
Col de Roquefère - 600 derniers mètres
open_in_new
0,63 km 5.3 %
|
03:08
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 209 W | 161 bpm |
03:08
12,1 km/h
|
||||
|
Route Du Pic De Nore Climb
Route Du Pic De Nore Climb
open_in_new
2,48 km 3.9 %
|
09:17
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 191 W | 155 bpm |
09:17
16,1 km/h
|
||||
|
Pic de Nore (Pradelles-Cabardès)
Pic de Nore (Pradelles-Cabardès)
open_in_new
5,99 km 6.4 %
|
31:51
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 204 W | 161 bpm |
31:51
11,3 km/h
|
||||
|
Pic de Nore (Pradelles) - 1er kilomètre
Pic de Nore (Pradelles) - 1er kilomètre
open_in_new
1,01 km 6 %
|
04:47
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 206 W | 157 bpm |
04:47
12,7 km/h
|
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