•
Beh
directions_runBeh - (140) Hradný vrch-Kalvária 500+
Rychlo na trati Hradný vrch-Kalvária 500+ (#110/62,17b) 1:04:32 HRavg 160. Chcelo by to potrenovat zbehy po schodoch dole.
trending_up
Vzdialenosť
13,4 km
schedule
Čas
01:04:27
landscape
Nastúpané
550 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,5 km/h | 21,2 km/h |
| Výkon | 441 W | 694 W |
| Kadencia | 92 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 160 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 1 091 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (257) karlovka - hlavica - kobyla - kralova hora - dlhace
trending_up
15,7 km
schedule
01:16:48
landscape
486 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:21:12
landscape
0 m
•
directions_run (256) kuchajda
trending_up
12,9 km
schedule
00:53:06
landscape
31 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hradný vrch-Kalvária 500+ (segment by Kamzík 1000+)
Hradný vrch-Kalvária 500+ (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
13,43 km 0 %
|
01:04:26
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 440 W | 160 bpm |
01:04:26
12,5 km/h
|
||||
|
Korabinskeho downhill
Korabinskeho downhill
open_in_new
0,41 km -16.4 %
|
01:15
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 212 W | 154 bpm |
01:15
19,5 km/h
|
||||
|
Korabinského po križovatku
Korabinského po križovatku
open_in_new
0,70 km -11 %
|
02:08
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 276 W | 154 bpm |
02:08
19,7 km/h
|
||||
|
Hrebendova - vybeh
Hrebendova - vybeh
open_in_new
0,23 km 9.4 %
|
01:26
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 523 W | 166 bpm |
01:26
9,8 km/h
|
||||
|
Hrebendova - cela
Hrebendova - cela
open_in_new
0,90 km 8.4 %
|
04:44
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 514 W | 166 bpm |
04:44
11,4 km/h
|
||||
|
Révová
Révová
open_in_new
0,62 km 1 %
|
02:39
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 481 W | 162 bpm |
02:39
14,1 km/h
|
||||
|
Schody Strmá cesta
Schody Strmá cesta
open_in_new
0,31 km 19 %
|
02:55
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 476 W | 168 bpm |
02:16
8,3 km/h
|
||||
|
Poza hradby po schodoch climb
Poza hradby po schodoch climb
open_in_new
0,36 km 4.9 %
|
01:55
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 476 W | 164 bpm |
01:55
11,3 km/h
|
||||
|
Novosvetská
Novosvetská
open_in_new
0,41 km 12.3 %
|
02:56
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 486 W | 166 bpm |
02:26
10,2 km/h
|
||||
|
Kalvária climb
Kalvária climb
open_in_new
0,44 km 14.1 %
|
03:30
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 456 W | 164 bpm |
03:25
7,8 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre