•
Bicykel
directions_bikeDPNB home-office
trending_up
Vzdialenosť
63,5 km
schedule
Čas
02:22:54
landscape
Nastúpané
588 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 26,7 km/h | 47,6 km/h |
| Výkon | 152 W | 508 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 1 507 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 31 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Afternoon HIIT
trending_up
0,0 km
schedule
00:29:00
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sprint CSP
Sprint CSP
open_in_new
0,31 km -2.4 %
|
00:56
19,8 km/h
|
19,8 km/h | 44 W | 98 bpm |
00:38
29,2 km/h
|
||||
|
Carca-Cavanac
Carca-Cavanac
open_in_new
3,34 km 0.3 %
|
06:56
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 159 W | 132 bpm |
06:24
31,3 km/h
|
||||
|
La Gravette (D104 Versant Nord)
La Gravette (D104 Versant Nord)
open_in_new
0,84 km 2.5 %
|
01:58
25,7 km/h
|
25,7 km/h | 227 W | 149 bpm |
01:58
25,7 km/h
|
||||
|
Pevril "bosse" D104
Pevril "bosse" D104
open_in_new
1,02 km 1 %
|
02:15
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 181 W | 150 bpm |
02:15
27,3 km/h
|
||||
|
montée de couffoulens vers cornéze
montée de couffoulens vers cornéze
open_in_new
0,79 km 4.2 %
|
02:52
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 224 W | 143 bpm |
02:42
17,7 km/h
|
||||
|
Route de Cornèze
Route de Cornèze
open_in_new
3,66 km 0.2 %
|
08:03
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 163 W | 139 bpm |
08:03
27,3 km/h
|
||||
|
pomas - pieusse
pomas - pieusse
open_in_new
6,37 km 0.3 %
|
21:22
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 94 W | 133 bpm |
12:59
29,5 km/h
|
||||
|
BUGNE MAIRIE PIEUSSE
BUGNE MAIRIE PIEUSSE
open_in_new
0,48 km 5.5 %
|
01:27
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 197 W | 151 bpm |
01:15
23,1 km/h
|
||||
|
Mairie de Pieusse
Mairie de Pieusse
open_in_new
0,54 km 4.8 %
|
02:02
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 219 W | 160 bpm |
01:48
17,9 km/h
|
||||
|
Traversée Limoux
Traversée Limoux
open_in_new
3,91 km -0.3 %
|
17:17
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 67 W | 123 bpm |
13:54
16,9 km/h
|
||||
|
Limoux - le Presbytère
Limoux - le Presbytère
open_in_new
10,83 km 1.6 %
|
28:10
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 197 W | 155 bpm |
27:23
23,7 km/h
|
||||
|
TT out
TT out
open_in_new
7,35 km 1.2 %
|
17:33
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 191 W | 154 bpm |
16:49
26,2 km/h
|
||||
|
St Polycarpe - Pas de la Crousette
St Polycarpe - Pas de la Crousette
open_in_new
6,30 km 2.8 %
|
20:02
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 204 W | 157 bpm |
18:58
19,9 km/h
|
||||
|
Côte de Buc
Côte de Buc
open_in_new
1,50 km 5.2 %
|
06:00
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 227 W | 161 bpm |
05:45
15,7 km/h
|
||||
|
Pas de la Crouzette (versant Sud depuis X de Belcastel)
Pas de la Crouzette (versant Sud depuis X de Belcastel)
open_in_new
2,74 km 4.5 %
|
10:33
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 214 W | 160 bpm |
10:22
15,9 km/h
|
||||
|
Second Wind 01
Second Wind 01
open_in_new
1,31 km 3.7 %
|
04:41
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 201 W | 159 bpm |
04:41
16,7 km/h
|
||||
|
Descente vers Villebazy
Descente vers Villebazy
open_in_new
1,92 km -6.9 %
|
16:40
6,9 km/h
|
6,9 km/h | - | 119 bpm |
03:27
33,3 km/h
|
||||
|
St Hilaire - Leuc
St Hilaire - Leuc
open_in_new
5,24 km -0.6 %
|
09:31
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 157 W | 145 bpm |
08:36
36,5 km/h
|
||||
|
D204 Bosse Duathlon Carcassonne
D204 Bosse Duathlon Carcassonne
open_in_new
1,29 km 4 %
|
04:15
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 222 W | 158 bpm |
04:15
18,2 km/h
|
||||
|
Cavanac balls out
Cavanac balls out
open_in_new
2,11 km -2.9 %
|
03:30
36,2 km/h
|
36,2 km/h | 114 W | 137 bpm |
03:12
39,6 km/h
|
||||
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