•
Bicykel
directions_bikeNahlédnout do Žitavských hor a do podhradí původně strážního hradu Lemberk 🏰⛰️
Rozšířená verze mého předchozího bajkového putování Ralskem, tedy z Máchova kraje až k hranici Lužických hor. ⛰️ Tyhle výhledy na Bezděz, Ještěd, četné vrchy a zříceniny starých hradů, skály, pastviny, rybníky a lesy, to prostě nemá chybu. 👌
A ačkoli se ty brdky a kopce nejezdí úplně snadno, má to něco do sebe! Určitě zajímavější, než Polabí ve Středočeském kraji. 😁 Jak přírodou, tak i stylem jízdy. Vždyť ty odpočinkové sjezdy jsou prostě nádhernou odměnou za šlapání a dřinu vzhůru 🚴💪
Tentokrát jsem to tu zkusil na silničce v gravel sestupu. 🚴 Je zajímavé, že díky hrubému nebo rozbitému povrchu, kdy zejména z kopce jedu na mnoha úsecích na silničce pomaleji a vyhýbám se kamení a dírám, mám celkově stejný průměr jako na bajku. Tam kde ztrácí na rychlosti silnička, vede XC, a naopak. Díky čemuž je průměr takřka identický při stejné únavě. Toliko k teorii o objevení Ameriky na kole 😁✌️
---
📈 GFR points™: 547 points
Last 60 days average: 543 points 🌐 www.granfondorank.cc/athlete/milan-tucek
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,8 km/h | 51,7 km/h |
| Výkon | 116 W | - |
| Kadencia | 68 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 2 703 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Do Sedlčánek za slunečními paprsky 🌞
•
directions_run Fotbálek s juniory ⚽
•
directions_bike Libertas s Kubou a tisícátá aktivita na Stravě 🎖️🚴🚴 🥤
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
uphill k fialce
uphill k fialce
open_in_new
0,75 km 4.7 %
|
03:58
11,4 km/h
|
11,4 km/h | - | 144 bpm |
03:26
13,2 km/h
|
||||
|
Fun Descent
Fun Descent
open_in_new
0,96 km -2.7 %
|
01:36
35,8 km/h
|
35,8 km/h | - | 123 bpm |
01:36
35,8 km/h
|
||||
|
Ralsko Airport South Strip W -> E
Ralsko Airport South Strip W -> E
open_in_new
2,01 km 0.1 %
|
10:52
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 126 bpm |
03:49
31,6 km/h
|
||||
|
Svébořice - Hamr (up-down)
Svébořice - Hamr (up-down)
open_in_new
5,81 km 0.1 %
|
15:55
21,9 km/h
|
21,9 km/h | - | 135 bpm |
10:58
31,8 km/h
|
||||
|
K sochorovi
K sochorovi
open_in_new
1,74 km 2.8 %
|
06:18
16,5 km/h
|
16,5 km/h | - | 142 bpm |
03:26
30,3 km/h
|
||||
|
Asfaltový rovinozkopec od Sochoru k Hamru
Asfaltový rovinozkopec od Sochoru k Hamru
open_in_new
1,83 km -0.9 %
|
03:31
31,3 km/h
|
31,3 km/h | - | 120 bpm |
02:41
41,0 km/h
|
||||
|
Spurt Hamr pacific
Spurt Hamr pacific
open_in_new
0,59 km 0.6 %
|
14:52
2,4 km/h
|
2,4 km/h | - | 110 bpm |
01:29
24,1 km/h
|
||||
|
Dubnice - pískovna
Dubnice - pískovna
open_in_new
1,04 km 3.9 %
|
04:39
13,4 km/h
|
13,4 km/h | - | 150 bpm |
03:05
20,2 km/h
|
||||
|
Stoupání z Dubnice (směr Jablonné)
Stoupání z Dubnice (směr Jablonné)
open_in_new
2,65 km 2.1 %
|
10:04
15,8 km/h
|
15,8 km/h | - | 146 bpm |
06:36
24,1 km/h
|
||||
|
Rovinka Lemberk
Rovinka Lemberk
open_in_new
0,75 km -0.2 %
|
06:30
6,9 km/h
|
6,9 km/h | - | 123 bpm |
02:33
17,7 km/h
|
||||
|
Lemberk stoupání
Lemberk stoupání
open_in_new
1,60 km 4 %
|
08:00
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 155 bpm |
06:58
13,8 km/h
|
||||
|
spojka Lvová - Janov
spojka Lvová - Janov
open_in_new
2,02 km 1.2 %
|
08:33
14,2 km/h
|
14,2 km/h | - | 141 bpm |
04:50
25,0 km/h
|
||||
|
Janovice - Žibřidice
Janovice - Žibřidice
open_in_new
2,78 km -0.2 %
|
07:28
22,4 km/h
|
22,4 km/h | - | 135 bpm |
07:10
23,3 km/h
|
||||
|
Z Křižan na Druzcov
Z Křižan na Druzcov
open_in_new
0,98 km 4.6 %
|
05:00
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 160 bpm |
03:24
17,3 km/h
|
||||
|
Lesni Domkey n-s
Lesni Domkey n-s
open_in_new
2,89 km -3.1 %
|
05:51
29,7 km/h
|
29,7 km/h | - | 129 bpm |
05:35
31,1 km/h
|
||||
|
stoupání kolem obory Židlov od Cetenova
stoupání kolem obory Židlov od Cetenova
open_in_new
2,03 km 4.2 %
|
20:34
5,9 km/h
|
5,9 km/h | - | 137 bpm |
07:24
16,5 km/h
|
||||
|
Kracmanov - rozcestí Generálská
Kracmanov - rozcestí Generálská
open_in_new
3,61 km 0.4 %
|
09:33
22,7 km/h
|
22,7 km/h | - | 140 bpm |
09:12
23,5 km/h
|
||||
|
Kuřívody švih Saša k solárním panelům
Kuřívody švih Saša k solárním panelům
open_in_new
0,65 km 3.7 %
|
02:43
14,3 km/h
|
14,3 km/h | - | 150 bpm |
01:57
20,0 km/h
|
||||
|
Borný od Doks
Borný od Doks
open_in_new
2,40 km 1.3 %
|
06:30
22,1 km/h
|
22,1 km/h | - | 148 bpm |
04:15
33,9 km/h
|
||||
|
Borný UP
Borný UP
open_in_new
1,48 km 1.7 %
|
04:15
20,8 km/h
|
20,8 km/h | - | 150 bpm |
02:40
33,2 km/h
|
||||
|
20 segmentov
|
|||||||||
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre