Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
Diegodiego2 Diegodiego2 • 23. júla 2025 o 18:43 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Hills 4x(500/400/300/200) + tempo down from 🍩

Ivo Došek 𝕋𝟚𝔽 ma inšpiroval KOMami, tak som si vzal rovno 5 kúskov 👑, ale smerom dole :D
Splits zo zbehu z kobylky ak by niekto mal chuť odpáliť platničky alebo kolená 😂

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,0 km
schedule Čas
01:37:04
landscape Nastúpané
652 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,4 km/h 36,9 km/h
Výkon 411 W 718 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 1 366 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 Diegodiego2 • 9. mája 2026 o 9:18
thumb_up0thumb_down

directions_run Top4running Long Run 📸

trending_up 20,2 km
schedule 03:10:20
landscape 1 400 m
Diegodiego2 Diegodiego2 • Predvčerom o 7:04
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 7,1 km
schedule 01:00:43
landscape 309 m
Diegodiego2 Diegodiego2 • 8. mája 2026 o 6:42
thumb_up0thumb_down

hiking Morning Hike

trending_up 3,6 km
schedule 00:42:34
landscape 205 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Plachého Climb Plachého Climb open_in_new
0,49 km  8.6 %
 03:23
8,6 km/h
8,6 km/h 432 W 149 bpm 02:22
12,3 km/h
Od závory 1km Od závory 1km open_in_new
0,96 km  7.3 %
 06:53
8,4 km/h
8,4 km/h 374 W 146 bpm 05:10
11,1 km/h
Cervena na DK Cervena na DK open_in_new
0,80 km  6.5 %
 04:51
9,8 km/h
9,8 km/h 396 W 151 bpm 03:54
12,2 km/h
Kobyla Zaver Kobyla Zaver open_in_new
0,22 km  9.7 %
 01:30
8,7 km/h
8,7 km/h 414 W 154 bpm 01:00
13,0 km/h
Veza-O1 Veza-O1 open_in_new
0,62 km  -8.6 %
 01:55 najlepší čas
19,5 km/h
19,5 km/h 386 W 154 bpm 01:55
19,5 km/h
Kobyla - Devínska (zbeh) Kobyla - Devínska (zbeh) open_in_new
3,98 km  -6.7 %
 12:25 najlepší čas
19,2 km/h
19,2 km/h 409 W 166 bpm 12:25
19,2 km/h
?? Bomby ?? Bomby open_in_new
1,36 km  -7 %
 04:02 najlepší čas
20,3 km/h
20,3 km/h 407 W 165 bpm 04:02
20,3 km/h
Dúbravská Hlavica > Plachého zbeh Dúbravská Hlavica > Plachého zbeh open_in_new
1,79 km  -5.7 %
 05:43 najlepší čas
18,8 km/h
18,8 km/h 419 W 172 bpm 05:43
18,8 km/h
plachého down plachého down open_in_new
0,49 km  -11.1 %
 01:22 najlepší čas
21,7 km/h
21,7 km/h 317 W 168 bpm 01:22
21,7 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up