home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
mrsas96 • 26. júla 2025 o 12:47 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Threshold Pulling (1) on Shisa Shakedown in Makuri Islands

Počasie ráno prekazilo plány tak nadprahové intervaly vnútri
2x4min.
3x3min.
4x2min.
5x1min.

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
52,4 km
schedule Čas
01:36:46
landscape Nastúpané
500 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,5 km/h 66,7 km/h
Výkon 217 W 323 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 157 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 200 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mrsas96 • Včera o 10:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike NAY Gran Fondo 🏁

trending_up 132,2 km
schedule 03:33:52
landscape 1 276 m
mrsas96 • 1. augusta 2025 o 11:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 68,8 km
schedule 02:29:58
landscape 981 m
mrsas96 • 30. júla 2025 o 17:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Rozjazdiť

trending_up 8,7 km
schedule 00:17:19
landscape 84 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Shisa Shakedown Shisa Shakedown open_in_new
49,40 km  0 %
 01:32:30
32,0 km/h
32,0 km/h 221 W 158 bpm 01:32:11
32,2 km/h
Pain Cavern Climb Pain Cavern Climb open_in_new
2,16 km  3 %
 06:21
20,5 km/h
20,5 km/h 185 W 132 bpm 02:52
45,3 km/h
Castle Park Sprint Reverse Castle Park Sprint Reverse open_in_new
0,22 km  0.1 %
 00:21
37,4 km/h
37,4 km/h 249 W 152 bpm 00:15
52,3 km/h
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:43
34,7 km/h
34,7 km/h 189 W 147 bpm 00:26
57,5 km/h
Railways and Rooftops Railways and Rooftops open_in_new
6,19 km  0 %
 10:40
34,8 km/h
34,8 km/h 266 W 164 bpm 07:59
46,5 km/h
Railway Sprint Railway Sprint open_in_new
0,49 km  -1 %
 00:40
44,3 km/h
44,3 km/h 319 W 170 bpm 00:30
59,0 km/h
Rooftop KOM Reverse Rooftop KOM Reverse open_in_new
1,63 km  3.2 %
 04:41
20,8 km/h
20,8 km/h 214 W 153 bpm 02:51
34,2 km/h
Castle KOM Castle KOM open_in_new
2,67 km  2.1 %
 05:55
27,1 km/h
27,1 km/h 253 W 172 bpm 04:19
37,2 km/h
Temple KOM from Fishing Village Side Temple KOM from Fishing Village Side open_in_new
2,50 km  3.6 %
 07:53
19,0 km/h
19,0 km/h 255 W 172 bpm 06:03
24,8 km/h
Mech Isle Climb CW Mech Isle Climb CW open_in_new
0,71 km  2.9 %
 01:52
23,0 km/h
23,0 km/h 258 W 173 bpm 01:12
35,7 km/h
Festival Harbor Climb CCW Festival Harbor Climb CCW open_in_new
2,04 km  2.6 %
 06:11
19,8 km/h
19,8 km/h 175 W 161 bpm 02:43
45,0 km/h
Shisa Sprint Shisa Sprint open_in_new
0,29 km  -0.8 %
 00:28
36,9 km/h
36,9 km/h 158 W 157 bpm 00:18
57,4 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up