Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
DeniDu DeniDu • 28. júla 2025 o 18:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Tempo Lifter | TT's plan

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,5 km
schedule Čas
01:07:59
landscape Nastúpané
367 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,9 km/h 66,5 km/h
Výkon 128 W 206 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 495 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

DeniDu DeniDu • 14. apríla 2026 o 18:02
thumb_up0thumb_down

pedal_bike JOIN - 5x 1 min strength

trending_up 24,8 km
schedule 00:55:00
landscape 0 m
DeniDu DeniDu • 14. apríla 2026 o 19:01
thumb_up0thumb_down

rowing Rowing - Evening Row

trending_up 0,0 km
schedule 00:10:54
landscape 0 m
DeniDu DeniDu • Predvčerom o 6:31
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Morning Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:11:12
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 14:49
17,0 km/h
17,0 km/h 135 W 135 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 07:19
21,5 km/h
21,5 km/h 152 W 140 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 08:16
13,5 km/h
13,5 km/h 129 W 134 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 02:27
12,2 km/h
12,2 km/h 129 W 141 bpm 01:22
21,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 04:54
10,1 km/h
10,1 km/h 112 W 124 bpm 02:25
20,5 km/h
Cape Point Cape Point open_in_new
1,35 km  3.7 %
 04:43
17,2 km/h
17,2 km/h 154 W 141 bpm 03:35
22,6 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up