•
Bicykel
directions_bikeZlatník - Papežov - Lysá hora (a zpět)
Trénink před nedělní časovku. Čas přes 42 minut :(
trending_up
Vzdialenosť
19,0 km
schedule
Čas
01:05:10
landscape
Nastúpané
756 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 17,5 km/h | 50,5 km/h |
| Výkon | 151 W | 428 W |
| Kadencia | 66 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 709 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Ostravice - Malenovice - Lubno - Raškovice - Krásná - Papežov - Lysá hora - Masarykovo údolí - Šance - Ostravice
trending_up
53,5 km
schedule
02:45:09
landscape
1 291 m
•
directions_bike Osmek - Sluníčko (a zpět)
trending_up
5,9 km
schedule
00:29:38
landscape
192 m
•
rowing Workout - Cvičení ischias
trending_up
0,0 km
schedule
00:10:02
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lysá hora: Start - 700 m.n.m.
Lysá hora: Start - 700 m.n.m.
open_in_new
0,90 km 10 %
|
06:56
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 162 W | 132 bpm |
06:56
7,8 km/h
|
||||
|
Lysa nahoru dolu
Lysa nahoru dolu
open_in_new
17,08 km 0 %
|
01:16:41
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 120 W | 140 bpm |
01:10:54
14,5 km/h
|
||||
|
Lysa
Lysa
open_in_new
8,43 km 8.3 %
|
42:08
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 214 W | 164 bpm |
36:02
14,0 km/h
|
||||
|
Lysá 2. kilometr
Lysá 2. kilometr
open_in_new
1,93 km 8.8 %
|
09:21
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 236 W | 160 bpm |
08:30
13,6 km/h
|
||||
|
Lysá 1. kilometr
Lysá 1. kilometr
open_in_new
0,94 km 9.8 %
|
04:46
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 254 W | 156 bpm |
04:13
13,4 km/h
|
||||
|
Lysá 4. kilometr
Lysá 4. kilometr
open_in_new
3,94 km 7.2 %
|
16:59
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 226 W | 163 bpm |
15:23
15,4 km/h
|
||||
|
1.segment na velkou placku mtb
1.segment na velkou placku mtb
open_in_new
4,43 km 7.1 %
|
19:24
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 214 W | 165 bpm |
17:12
15,5 km/h
|
||||
|
Lysá 2.kilometr
Lysá 2.kilometr
open_in_new
1,05 km 7.4 %
|
04:43
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 215 W | 164 bpm |
04:12
15,0 km/h
|
||||
|
Lysá 3.kilometr
Lysá 3.kilometr
open_in_new
0,99 km 3.2 %
|
02:53
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 208 W | 165 bpm |
02:45
21,7 km/h
|
||||
|
zaporny usek down
zaporny usek down
open_in_new
0,31 km -4.1 %
|
00:28
39,6 km/h
|
39,6 km/h | 112 W | 166 bpm |
00:25
44,3 km/h
|
||||
|
Staré Hamry Climb
Staré Hamry Climb
open_in_new
1,34 km 8.4 %
|
06:21
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 220 W | 165 bpm |
05:29
14,7 km/h
|
||||
|
segment
segment
open_in_new
0,53 km 6.6 %
|
02:02
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 212 W | 162 bpm |
01:48
17,6 km/h
|
||||
|
Lysá 5.kilometr
Lysá 5.kilometr
open_in_new
1,03 km 7.6 %
|
05:01
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 202 W | 165 bpm |
04:13
14,6 km/h
|
||||
|
lysá
lysá
open_in_new
3,52 km 9.5 %
|
21:07
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 205 W | 164 bpm |
18:52
11,2 km/h
|
||||
|
Lysá 6.kilometr
Lysá 6.kilometr
open_in_new
1,01 km 10.3 %
|
06:23
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 207 W | 165 bpm |
05:02
12,0 km/h
|
||||
|
Lysá 7.kilometr
Lysá 7.kilometr
open_in_new
1,01 km 10.3 %
|
06:23
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 208 W | 164 bpm |
05:05
11,9 km/h
|
||||
|
Łysa Hora - last 2km
Łysa Hora - last 2km
open_in_new
2,14 km 9.6 %
|
12:26
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 203 W | 164 bpm |
10:55
11,7 km/h
|
||||
|
Sedmička
Sedmička
open_in_new
0,83 km 9.5 %
|
05:01
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 202 W | 165 bpm |
03:25
14,5 km/h
|
||||
|
Lysá hora TT 8. km
Lysá hora TT 8. km
open_in_new
1,00 km 9.3 %
|
05:46
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 202 W | 164 bpm |
04:59
12,1 km/h
|
||||
|
Łysa Hora -last km.
Łysa Hora -last km.
open_in_new
1,06 km 8.4 %
|
05:37
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 197 W | 163 bpm |
04:00
15,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre