•
Beh
directions_runBeh - #24 LR
Dnes to bola paráda. S parádnom podporou od Alexandra Glinda 😘. Všetko išlo ako po masle. Jedlo, voda, tempo.
trending_up
Vzdialenosť
32,0 km
schedule
Čas
02:47:08
landscape
Nastúpané
116 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,5 km/h | 15,5 km/h |
| Výkon | 377 W | 500 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 2 334 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
15,9 km
schedule
01:37:51
landscape
575 m
•
directions_run S Peťom pomotať sa po chodníčkoch
trending_up
10,5 km
schedule
01:07:50
landscape
367 m
•
hiking Kráľova hoľa. Ako vždy. Paráda ale sviežo.
trending_up
26,2 km
schedule
06:10:07
landscape
1 378 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Bernolakovo - Ivanka
Bernolakovo - Ivanka
open_in_new
1,82 km 0.3 %
|
09:51
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 372 W | 143 bpm |
03:44
29,2 km/h
|
||||
|
Rychly KM Bernolakovo - IpD
Rychly KM Bernolakovo - IpD
open_in_new
1,01 km 0.4 %
|
05:29
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 362 W | 142 bpm |
02:05
29,1 km/h
|
||||
|
Rampa - Les
Rampa - Les
open_in_new
7,11 km 0 %
|
39:24
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 371 W | 141 bpm |
31:51
13,4 km/h
|
||||
|
Od cesty po železnicu
Od cesty po železnicu
open_in_new
0,48 km 0 %
|
02:38
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 365 W | 141 bpm |
01:21
21,5 km/h
|
||||
|
Železnica - Dialnica
Železnica - Dialnica
open_in_new
0,64 km 0.2 %
|
03:36
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 371 W | 141 bpm |
01:55
19,9 km/h
|
||||
|
R2
R2
open_in_new
3,23 km 0.1 %
|
17:43
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 374 W | 141 bpm |
14:34
13,3 km/h
|
||||
|
1km Most do Vajnor - Most do Jura
1km Most do Vajnor - Most do Jura
open_in_new
1,04 km 0.5 %
|
05:43
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 360 W | 139 bpm |
03:08
19,9 km/h
|
||||
|
Dole z novej JuRaVy
Dole z novej JuRaVy
open_in_new
0,42 km -4.4 %
|
02:17
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 310 W | 132 bpm |
01:28
17,0 km/h
|
||||
|
Vybeh na obchvat
Vybeh na obchvat
open_in_new
0,44 km 4.2 %
|
02:34
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 406 W | 143 bpm |
01:44
15,1 km/h
|
||||
|
Hrustova UP
Hrustova UP
open_in_new
0,13 km 2.4 %
|
00:43
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 451 W | 137 bpm |
00:25
18,5 km/h
|
||||
|
Popri Surskom kanali
Popri Surskom kanali
open_in_new
0,67 km 0.3 %
|
03:18
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 409 W | 148 bpm |
02:52
14,0 km/h
|
||||
|
Sur 2
Sur 2
open_in_new
1,61 km -0.3 %
|
07:34
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 403 W | 150 bpm |
06:51
14,1 km/h
|
||||
|
Les - Rampa
Les - Rampa
open_in_new
7,07 km 0 %
|
33:14
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 400 W | 152 bpm |
33:14
12,8 km/h
|
||||
|
S06
S06
open_in_new
1,05 km 0.1 %
|
04:50
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 407 W | 151 bpm |
03:05
20,4 km/h
|
||||
|
R1
R1
open_in_new
3,22 km -0.1 %
|
14:35
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 409 W | 153 bpm |
13:38
14,2 km/h
|
||||
|
Háj → Vajnorská
Háj → Vajnorská
open_in_new
2,03 km -0.1 %
|
09:12
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 410 W | 153 bpm |
06:23
19,0 km/h
|
||||
|
Odbočka do ČV - D1xD4
Odbočka do ČV - D1xD4
open_in_new
1,49 km 0 %
|
06:45
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 409 W | 154 bpm |
06:45
13,2 km/h
|
||||
|
Ivanka - Bernolakovo
Ivanka - Bernolakovo
open_in_new
1,84 km -0.3 %
|
10:05
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 337 W | 142 bpm |
07:49
14,2 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre