•
Beh
directions_runBeh - Tretí oficiálny beh
A hneď polmaratón, i keď aj s prestávkou a posledných 5km rýchlou chôdzou. Ďakujem Ivana Ivana 😝 za takúto makačku, inšpirácia na nezaplatenie 😁
Príprava na Kokava trail #2
trending_up
Vzdialenosť
23,4 km
schedule
Čas
02:29:49
landscape
Nastúpané
117 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,4 km/h | 35,2 km/h |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 2 056 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Light workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:40:02
landscape
0 m
•
directions_bike Na train to trail
trending_up
3,9 km
schedule
00:09:39
landscape
51 m
•
directions_run Train to trail - Trail story #15
trending_up
10,3 km
schedule
01:30:07
landscape
223 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Od benzínky po križovatku SNP - Ipeľská/Ondavská
Od benzínky po križovatku SNP - Ipeľská/Ondavská
open_in_new
0,46 km 0.5 %
|
02:24
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 155 bpm |
01:57
14,2 km/h
|
||||
|
Nová nemocnica - Amfik DOWN
Nová nemocnica - Amfik DOWN
open_in_new
0,77 km -3.9 %
|
03:45
12,3 km/h
|
12,3 km/h | - | 150 bpm |
03:28
13,3 km/h
|
||||
|
watskonka500m
watskonka500m
open_in_new
0,50 km 1.2 %
|
02:44
11,0 km/h
|
11,0 km/h | - | 161 bpm |
01:51
16,2 km/h
|
||||
|
Havlíčková Domy
Havlíčková Domy
open_in_new
0,67 km -1.8 %
|
03:26
11,7 km/h
|
11,7 km/h | - | 160 bpm |
03:26
11,7 km/h
|
||||
|
Watsonova 1
Watsonova 1
open_in_new
0,38 km -0.3 %
|
02:08
10,8 km/h
|
10,8 km/h | - | 150 bpm |
01:22
16,9 km/h
|
||||
|
Watsonovej oblúk / k amfíku
Watsonovej oblúk / k amfíku
open_in_new
1,18 km -0.2 %
|
07:20
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 148 bpm |
04:45
14,9 km/h
|
||||
|
Watsonova (Od BZ po Tlaciarne)
Watsonova (Od BZ po Tlaciarne)
open_in_new
0,73 km -0.5 %
|
05:44
7,6 km/h
|
7,6 km/h | - | 136 bpm |
03:15
13,4 km/h
|
||||
|
Sturova- gemerska
Sturova- gemerska
open_in_new
1,08 km -0.4 %
|
06:09
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | 155 bpm |
05:01
13,0 km/h
|
||||
|
Gemerska od nemocnice
Gemerska od nemocnice
open_in_new
0,55 km 4.8 %
|
03:35
9,2 km/h
|
9,2 km/h | - | 158 bpm |
02:34
12,8 km/h
|
||||
|
AlejovaKuKruhacu
AlejovaKuKruhacu
open_in_new
0,71 km 0.1 %
|
04:08
10,4 km/h
|
10,4 km/h | - | 153 bpm |
02:37
16,4 km/h
|
||||
|
Komenskeho 1
Komenskeho 1
open_in_new
0,46 km 0.2 %
|
02:25
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 154 bpm |
01:31
18,4 km/h
|
||||
|
Komenskeho 2
Komenskeho 2
open_in_new
0,58 km 1 %
|
04:03
8,6 km/h
|
8,6 km/h | - | 144 bpm |
02:04
16,9 km/h
|
||||
|
kostolianska cesta
kostolianska cesta
open_in_new
0,37 km -0.2 %
|
02:12
10,2 km/h
|
10,2 km/h | - | 151 bpm |
01:19
17,0 km/h
|
||||
|
Crmelsky potok popri kurtoch
Crmelsky potok popri kurtoch
open_in_new
0,33 km -0.4 %
|
01:49
10,7 km/h
|
10,7 km/h | - | 154 bpm |
01:26
13,6 km/h
|
||||
|
Nová asfaltka - 400m
Nová asfaltka - 400m
open_in_new
0,40 km -0.1 %
|
02:37
9,2 km/h
|
9,2 km/h | - | 148 bpm |
01:26
16,8 km/h
|
||||
|
test
test
open_in_new
0,24 km -0.1 %
|
01:35
9,3 km/h
|
9,3 km/h | - | 150 bpm |
00:50
17,6 km/h
|
||||
|
Interval
Interval
open_in_new
0,52 km 0 %
|
30:48
1,0 km/h
|
1,0 km/h | - | 106 bpm |
01:49
17,1 km/h
|
||||
|
Amfik - FNSP križovatka
Amfik - FNSP križovatka
open_in_new
0,77 km 4.3 %
|
07:19
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 125 bpm |
03:36
12,8 km/h
|
||||
|
Amfik short up
Amfik short up
open_in_new
0,34 km 4.8 %
|
03:09
6,4 km/h
|
6,4 km/h | - | 127 bpm |
01:26
14,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre