Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
tomy89 tomy89 • 8. septembra 2025 o 12:59 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

3 x 5 km avg. 3:43-3:39-3:48 min./km, medziklus 3 min.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,2 km
schedule Čas
02:01:51
landscape Nastúpané
57,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,9 km/h 19,2 km/h
Výkon 467 W 669 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 2 319 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 29 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 tomy89 • Včera o 5:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 13,1 km
schedule 00:59:45
landscape 77 m
tomy89 tomy89 • Včera o 20:25
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Stretch & Stability Session 9 with Runna ✅

trending_up 0,0 km
schedule 00:25:22
landscape 0 m
tomy89 tomy89 • 25. marca 2026 o 5:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 3,0 km
schedule 00:13:28
landscape 9 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Žilina - VD 5 km Žilina - VD 5 km open_in_new
4,93 km  -0.2 %
 18:56
15,6 km/h
15,6 km/h 522 W 156 bpm 17:51
16,6 km/h
Intersport 2km Intersport 2km open_in_new
1,98 km  -0.4 %
 07:21
16,2 km/h
16,2 km/h 535 W 152 bpm 06:47
17,5 km/h
Vodne Dielo - Pravy breh Vodne Dielo - Pravy breh open_in_new
3,19 km  0 %
 11:53
16,1 km/h
16,1 km/h 539 W 155 bpm 10:58
17,5 km/h
Mojš - Varín Mojš - Varín open_in_new
3,76 km  0.1 %
 14:04
16,1 km/h
16,1 km/h 495 W 157 bpm 12:50
17,6 km/h
Lanopás - Varín Lanopás - Varín open_in_new
1,69 km  0.1 %
 06:07 najlepší čas
16,6 km/h
16,6 km/h 541 W 161 bpm 06:07
16,6 km/h
Varin / Mojs Varin / Mojs open_in_new
3,56 km  -0.2 %
 13:57
15,3 km/h
15,3 km/h 503 W 165 bpm 12:39
16,9 km/h
Mojš stúpanie na VD Mojš stúpanie na VD open_in_new
0,14 km  7.2 %
 00:31
16,5 km/h
16,5 km/h 536 W 171 bpm 00:19
26,9 km/h
Vodne dielo Zilina - strana 2 Vodne dielo Zilina - strana 2 open_in_new
3,16 km  0.1 %
 12:15
15,5 km/h
15,5 km/h 528 W 172 bpm 10:29
18,1 km/h
VD - Budatín - VD VD - Budatín - VD open_in_new
8,18 km  0 %
 41:38
11,8 km/h
11,8 km/h 390 W 151 bpm 26:31
18,5 km/h
VD - Ľavobrežná VD - Ľavobrežná open_in_new
3,71 km  -0.3 %
 18:13
12,2 km/h
12,2 km/h 399 W 154 bpm 11:49
18,9 km/h
Pravý breh Váhu Pravý breh Váhu open_in_new
2,79 km  0.4 %
 15:14
11,0 km/h
11,0 km/h 369 W 148 bpm 09:12
18,2 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up