MarMal • 26. októbra 2025 o 10:02 Beh Verejná aktivita

Beh - Račiansky kros#jeseň2025#16km/500m

prišiel som z pobolievajúcimi krížami, tie sa počas behu opravili 😁a odchádzam z boľavým členkom, na cca 12km zlé došlapnutie pri obiehaní a už som sa neponáhľal ani ja🤣

Beh

Graf prevýšenia

Graf prevýšenia 505 m 516 m

Graf prevýšenia

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

16,0 km

Čas

01:32:30

Nastúpané

505 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	10,4 km/h	16,9 km/h
Výkon	327 W	563 W
Kadencia	76 rpm	-
Tepová frekvencia	157 bpm	172 bpm
Energetický výdaj	1 236 kcal

Podmienky

Priemerná teplota

19 °C

Posledné aktivity bikera

MarMal • Včera o 18:16

Evening Run

8,0 km

00:48:47

44 m

MarMal • 19. septembra 2026 o 9:42

Gajary rozjazd

5,1 km

00:19:19

21 m

MarMal • 19. septembra 2026 o 10:50

GajarskýKovian54km/2026

54,2 km

02:13:46

71 m

Segmenty (14)

Segmenty 14 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko 2,28 km 8.5 %	14:44 9,3 km/h	9,3 km/h	405 W	153 bpm	11:44 11,6 km/h
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA 15,79 km 0 %	01:32:30 10,2 km/h	10,2 km/h	326 W	156 bpm	01:10:39 13,4 km/h
1KM kopec 1KM kopec 1,02 km 7.3 %	05:42 10,7 km/h	10,7 km/h	443 W	144 bpm	04:32 13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom 0,94 km 10.4 %	07:06 7,9 km/h	7,9 km/h	373 W	162 bpm	05:28 10,3 km/h
Zbojníčka - Bystrické po zelenej Zbojníčka - Bystrické po zelenej 1,96 km 0.2 %	12:22 9,5 km/h	9,5 km/h	313 W	164 bpm	09:17 12,7 km/h
Zelený zbežík Zelený zbežík 0,41 km -13.1 %	02:07 11,6 km/h	11,6 km/h	203 W	163 bpm	01:43 14,3 km/h
Račiansky kros fajný zbeh Račiansky kros fajný zbeh 1,47 km -6.4 %	07:11 12,3 km/h	12,3 km/h	296 W	159 bpm	05:37 15,7 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej 0,83 km 5.3 %	05:14 9,5 km/h	9,5 km/h	376 W	163 bpm	04:11 11,9 km/h
Zbeh ku Slivovi Zbeh ku Slivovi 1,39 km -6 %	06:52 12,2 km/h	12,2 km/h	289 W	155 bpm	05:27 15,3 km/h
Stupavská 6646/20 Climb Stupavská 6646/20 Climb 0,91 km 7.7 %	07:22 7,4 km/h	7,4 km/h	299 W	149 bpm	05:14 10,4 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej 0,32 km 10.3 %	03:07 6,2 km/h	6,2 km/h	312 W	151 bpm	01:45 11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej 0,99 km 0.4 %	06:28 9,2 km/h	9,2 km/h	277 W	152 bpm	04:32 13,1 km/h
Nový zbeh kros Nový zbeh kros 3,71 km -5.6 %	19:00 11,7 km/h	11,7 km/h	281 W	150 bpm	13:50 16,1 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke 1,60 km -5.7 %	07:28 12,8 km/h	12,8 km/h	288 W	152 bpm	05:28 17,5 km/h
14 segmentov

99% zákazníkov odporúča MTBIKER

4.9 14 729 hodnotení

Pred 20 hodinami

Ustretová komunikácia, presné info o produkte, rýchle dodanie na druhý deň.

Overený zákazník

Pred 21 hodinami

Veľmi dobré.

Pred 1 dňom

Nie je kamenná predajňa v mojom meste .

Ako vždy súper

Skvelý profesionálny prístup top

Pred 2 dňami

Rýchle, bezbkomplikácií

Rýchla komunikácia

MTBiker mam rad. Nakupujem z neho uz dlho a nikdy ziadne problemy. Pripadne vratenie alebo reklamacia je vzdy vybavena.

Pred 3 dňami

Odporúčam veľký výber , dobré ceny, doručenie bez problémov , vedia vyborne poradiť ,na stránke je všetko prehľadné nemám čo vytknúť ,som maximálne spokojný .

Pred 4 dňami

Perfekt obchod, maximalna spolahlivost.

directions_runBeh - Račiansky kros#jeseň2025#16km/500m

place Graf prevýšenia

bar_chartŠtatistiky

cloudPodmienky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_run Evening Run

directions_bike Gajary rozjazd

directions_bike GajarskýKovian54km/2026

place Segmenty

Beh - Račiansky kros#jeseň2025#16km/500m

Graf prevýšenia

Štatistiky

Podmienky

Posledné aktivity bikera

Evening Run

Gajary rozjazd

GajarskýKovian54km/2026

Segmenty