Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
RisoForro RisoForro • 28. októbra 2025 o 5:22 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Tempo on Hilltop Hustle in Watopia

Z3 effort 4 to 6mins, Z4 1min

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,3 km
schedule Čas
00:52:35
landscape Nastúpané
373 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,3 km/h 77,9 km/h
Výkon 159 W 284 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 477 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoForro RisoForro • Predvčerom o 12:39
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Foundation on Flat Out Fast in Watopia

trending_up 25,7 km
schedule 00:46:33
landscape 53 m
RisoForro RisoForro • Predvčerom o 12:00
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:33
landscape 0 m
RisoForro RisoForro • 6. novembra 2025 o 5:40
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:17:58
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sasquatch Sprint Sasquatch Sprint open_in_new
0,36 km  0.3 %
 00:32
40,1 km/h
40,1 km/h 231 W 165 bpm 00:23
55,8 km/h
Hilltop Hustle Hilltop Hustle open_in_new
13,53 km  0 %
 36:22
22,3 km/h
22,3 km/h 173 W 150 bpm 34:20
23,6 km/h
The Grade KOM The Grade KOM open_in_new
3,52 km  8.6 %
 21:50
9,7 km/h
9,7 km/h 171 W 149 bpm 11:39
18,1 km/h
The Grade KOM - Upper Portion The Grade KOM - Upper Portion open_in_new
2,11 km  8.7 %
 13:35
9,3 km/h
9,3 km/h 165 W 151 bpm 06:52
18,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up