Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Miro1985 Miro1985 • Predvčerom o 8:54 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 3x4min FTP 60 ot on Loopin Lava in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,8 km
schedule Čas
01:05:42
landscape Nastúpané
419 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,9 km/h 61,8 km/h
Výkon 220 W 382 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 829 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Miro1985 Miro1985 • Včera o 8:08
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 2,0 km
schedule 00:39:04
landscape 0 m
Miro1985 Miro1985 • Dnes o 7:42
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:48:31
landscape 0 m
Miro1985 Miro1985 • 28. novembra 2025 o 16:18
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Afternoon Ride

trending_up 28,9 km
schedule 01:00:01
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lead-In from Downtown Watopia to Jarvis Lap Arch Lead-In from Downtown Watopia to Jarvis Lap Arch open_in_new
3,99 km  0 %
 07:30
31,9 km/h
31,9 km/h 174 W 111 bpm 05:23
44,5 km/h
Loopin Lava Loopin Lava open_in_new
14,25 km  0 %
 26:43
32,0 km/h
32,0 km/h 237 W 135 bpm 22:05
38,7 km/h
Jarvis KOM Jarvis KOM open_in_new
1,81 km  1.7 %
 04:12
25,8 km/h
25,8 km/h 215 W 142 bpm 02:47
39,0 km/h
Jarvis Sprint Jarvis Sprint open_in_new
0,20 km  -0.1 %
 00:18
39,9 km/h
39,9 km/h 180 W 125 bpm 00:13
55,2 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 11:42
19,3 km/h
19,3 km/h 218 W 138 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:10
50,5 km/h
50,5 km/h 195 W 125 bpm 03:21
62,8 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up