directions_runBeh - (35) sidlisko

Nacvik BU modu 4 kola spolu 220min HRavg 88: 58:35, 57:14, 57:59, 43:46. Dnes to nebolo primarne o objeme, ale o nacviku mokra a sychrava. Zaroven som skusal rozne kombinacie chodze a behu tak, ze som skoro cele 4 hodiny bol vlastne vonku, bez jedla, bez pitia a takto zatial su dve veci zaujimave: 1) cim viac kracam, tym "prirodzenejsie" oblecenie si mozem dat - dnes som mal klasicke bavlnene tricko - a bol som prijemne zahriaty, vobec nie spoteny. 2) Cim viac kracam, tym menej som hladny - po skoro celych odbehnutych 2-3 kolach som uz zvykol nieco zjest, ale dnes by som bez jedla dal aj viac.
Brooks Running CZ SK vyzva #mokryfebruar