Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Sammuell Sammuell • 12. februára 2026 o 5:28 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Strength Cadence 3x6min

⭐ 279 XP | 🚀 level 34 | 🚲 Cinelli Aeroscoop | 📍 ridden in 🇪🇸 | 🌍 22/74 travel progress | https://go.rouvy.com/training/kreZP

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
00:49:59
landscape Nastúpané
424 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,5 km/h 72,2 km/h
Výkon 182 W 434 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 522 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Sammuell Sammuell • Včera o 6:24
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - SWEET SPOT 3x10min

trending_up 41,9 km
schedule 01:05:02
landscape 80 m
Sammuell Sammuell • Predvčerom o 6:07
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:52:35
landscape 0 m
Sammuell Sammuell • 11. februára 2026 o 6:10
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Core

trending_up 0,0 km
schedule 00:25:03
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
first 10 km first 10 km open_in_new
10,01 km  0.8 %
 27:00
22,3 km/h
22,3 km/h 184 W 134 bpm 23:43
25,3 km/h
Les Penyes - The first climb! Les Penyes - The first climb! open_in_new
1,95 km  5.9 %
 10:52
10,8 km/h
10,8 km/h 161 W 126 bpm 07:02
16,7 km/h
Route en Bord de mer - full Route en Bord de mer - full open_in_new
17,94 km  0.1 %
 38:44
27,8 km/h
27,8 km/h 191 W 142 bpm 35:45
30,1 km/h
Route en Bord de mer - 1 Route en Bord de mer - 1 open_in_new
4,24 km  1.4 %
 10:06
25,2 km/h
25,2 km/h 215 W 143 bpm 09:44
26,1 km/h
2nd Climb en Punta Brava 2nd Climb en Punta Brava open_in_new
1,16 km  3.9 %
 03:01
23,0 km/h
23,0 km/h 233 W 142 bpm 01:48
38,6 km/h
3rd climb on Girona, Costa Brava coastline ride 3rd climb on Girona, Costa Brava coastline ride open_in_new
0,99 km  4.2 %
 03:05
19,3 km/h
19,3 km/h 202 W 150 bpm 02:32
23,5 km/h
Route en Bord de mer - 2 Route en Bord de mer - 2 open_in_new
1,17 km  5.2 %
 04:01
17,5 km/h
17,5 km/h 205 W 137 bpm 02:59
23,6 km/h
Route en Bord de mer - 3 Route en Bord de mer - 3 open_in_new
2,94 km  1.7 %
 07:39
23,1 km/h
23,1 km/h 182 W 143 bpm 05:58
29,6 km/h
Route en Bord de mer - 4 Route en Bord de mer - 4 open_in_new
2,26 km  3.6 %
 08:13
16,5 km/h
16,5 km/h 145 W 137 bpm 04:41
28,9 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up