Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Segyo Segyo • 24. februára 2026 o 11:13 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - JOIN: Tempo steigerung on Serpentine 8 in Watopia

📊 JOIN workout
Planned: Tempo steigerung
Planned duration: 1:30:00
Detected workout type: Endurance
Workout score: 9.0
📈Progress
JOIN level: 12.5
Fitness status: Improving
🔗 https://strava.com/clubs/join-cycling

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,1 km
schedule Čas
01:36:20
landscape Nastúpané
403 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,0 km/h 71,5 km/h
Výkon 169 W 235 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 935 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Segyo Segyo • Predvčerom o 14:06
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - FTP Ramp Test

trending_up 43,5 km
schedule 01:22:54
landscape 339 m
Segyo Segyo • Včera o 11:06
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Lunch Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:12:14
landscape 0 m
Segyo Segyo • 15. marca 2026 o 11:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sunday chill with MichMiš

trending_up 25,1 km
schedule 01:45:20
landscape 463 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,71 km  0.3 %
 04:09
24,8 km/h
24,8 km/h 178 W 154 bpm 02:29
41,4 km/h
Serpentine 8 (Zwift Insider verified) Serpentine 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
19,21 km  0 %
 48:26
23,8 km/h
23,8 km/h 173 W 149 bpm 31:31
36,6 km/h
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  2 %
 09:40
17,6 km/h
17,6 km/h 189 W 156 bpm 05:30
31,0 km/h
Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,70 km  -0.3 %
 03:46
27,0 km/h
27,0 km/h 169 W 146 bpm 02:19
44,0 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 10:05
15,8 km/h
15,8 km/h 178 W 153 bpm 05:15
30,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:38
33,4 km/h
33,4 km/h 166 W 148 bpm 00:20
63,5 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up