Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
tomy89 tomy89 • 15. marca 2026 o 8:13 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

3 x 5 km avg. 3:30-3:32-3:32 min./km, medziklus 500 m

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,3 km
schedule Čas
02:29:24
landscape Nastúpané
42,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,8 km/h 19,6 km/h
Výkon 457 W 682 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 2 766 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 tomy89 • Predvčerom o 5:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,0 km
schedule 00:57:40
landscape 76 m
tomy89 tomy89 • Predvčerom o 20:40
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Pilates Session 5 with Runna ✅

trending_up 0,0 km
schedule 00:29:30
landscape 0 m
tomy89 tomy89 • 14. marca 2026 o 5:32
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,0 km
schedule 00:57:31
landscape 38 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ct koteška oblazov ct koteška oblazov open_in_new
2,64 km  0.1 %
 09:21
17,0 km/h
17,0 km/h 579 W 166 bpm 09:08
17,4 km/h
1KM na priehradu /Pir/ 1KM na priehradu /Pir/ open_in_new
0,99 km  0.3 %
 03:33
16,7 km/h
16,7 km/h 563 W 171 bpm 03:25
17,4 km/h
vybjeh vybjeh open_in_new
0,27 km  1.6 %
 09:15
1,8 km/h
1,8 km/h 59 W 135 bpm 00:58
17,0 km/h
ct oblazov koteška ct oblazov koteška open_in_new
2,59 km  -0.1 %
 12:52
12,1 km/h
12,1 km/h 397 W 143 bpm 09:00
17,3 km/h
1km na Kotešovú /Pir/ 1km na Kotešovú /Pir/ open_in_new
1,01 km  -0.3 %
 04:58
12,2 km/h
12,2 km/h 397 W 142 bpm 03:27
17,5 km/h
oblazov - priehrada oblazov - priehrada open_in_new
4,11 km  0.3 %
 25:18
9,7 km/h
9,7 km/h 328 W 150 bpm 14:22
17,2 km/h
zosadnite z bicykla zosadnite z bicykla open_in_new
0,30 km  1.6 %
 01:39
11,0 km/h
11,0 km/h 417 W 144 bpm 01:08
16,1 km/h
priehrada - oblazov priehrada - oblazov open_in_new
4,04 km  -0.3 %
 20:21
11,9 km/h
11,9 km/h 392 W 142 bpm 14:03
17,3 km/h
vybjeh 2 vybjeh 2 open_in_new
0,28 km  0.5 %
 01:27
11,6 km/h
11,6 km/h 425 W 146 bpm 00:59
17,1 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up