•
Beh
directions_runBeh - ALS beh
Kontrolovaná paľba až do cieľa. Tréningy zúročené. Žužu Mareková ďakujem za super fotečky☺️. P8 abs.
trending_up
Vzdialenosť
20,6 km
schedule
Čas
01:36:29
landscape
Nastúpané
979 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,8 km/h | 24,5 km/h |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 173 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 1 945 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 6 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
53,9 km
schedule
03:16:44
landscape
2 058 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
7,6 km
schedule
00:43:39
landscape
153 m
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
34,9 km
schedule
01:41:02
landscape
822 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ALS
ALS
open_in_new
20,07 km 0.1 %
|
01:34:48
12,7 km/h
|
12,7 km/h | - | 173 bpm |
01:34:48
12,7 km/h
|
||||
|
Svit climb
Svit climb
open_in_new
0,65 km 7.8 %
|
03:05
12,6 km/h
|
12,6 km/h | - | 173 bpm |
03:05
12,6 km/h
|
||||
|
Smolník climb
Smolník climb
open_in_new
3,64 km 8.1 %
|
20:41
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | 177 bpm |
20:39
10,6 km/h
|
||||
|
Maly Smolnik
Maly Smolnik
open_in_new
1,70 km 10.7 %
|
09:55
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 178 bpm |
09:55
10,3 km/h
|
||||
|
Záverečná stena na Smolník
Záverečná stena na Smolník
open_in_new
0,25 km 23.5 %
|
02:41
5,6 km/h
|
5,6 km/h | - | 180 bpm |
02:41
5,6 km/h
|
||||
|
K hotelu
K hotelu
open_in_new
0,70 km 3.7 %
|
03:11
13,1 km/h
|
13,1 km/h | - | 172 bpm |
03:10
13,2 km/h
|
||||
|
2
2
open_in_new
12,95 km -0.2 %
|
57:37
13,5 km/h
|
13,5 km/h | - | 172 bpm |
57:37
13,5 km/h
|
||||
|
Výbeh od hotela
Výbeh od hotela
open_in_new
1,35 km 8.8 %
|
07:31
10,8 km/h
|
10,8 km/h | - | 175 bpm |
07:31
10,8 km/h
|
||||
|
Od vedenia doľava doľava
Od vedenia doľava doľava
open_in_new
0,54 km 15.2 %
|
04:03
8,1 km/h
|
8,1 km/h | - | 177 bpm |
04:03
8,1 km/h
|
||||
|
Paliesky
Paliesky
open_in_new
2,65 km -2.6 %
|
11:55
13,4 km/h
|
13,4 km/h | - | 171 bpm |
11:53
13,4 km/h
|
||||
|
Na hrebeň smer Vápenica
Na hrebeň smer Vápenica
open_in_new
0,30 km 19.7 %
|
02:17
7,8 km/h
|
7,8 km/h | - | 176 bpm |
02:17
7,8 km/h
|
||||
|
Čarnušová sever
Čarnušová sever
open_in_new
0,55 km 15.4 %
|
03:59
8,2 km/h
|
8,2 km/h | - | 179 bpm |
03:57
8,3 km/h
|
||||
|
Čarnušová zbeh
Čarnušová zbeh
open_in_new
1,49 km -7.3 %
|
05:33
16,1 km/h
|
16,1 km/h | - | 171 bpm |
05:26
16,5 km/h
|
||||
|
Lesom okolo
Lesom okolo
open_in_new
1,10 km 1 %
|
04:48
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 172 bpm |
04:48
13,8 km/h
|
||||
|
Hore kopček
Hore kopček
open_in_new
0,55 km 6.7 %
|
02:47
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 174 bpm |
02:47
11,9 km/h
|
||||
|
single uphill
single uphill
open_in_new
0,59 km 13 %
|
04:11
8,4 km/h
|
8,4 km/h | - | 179 bpm |
04:06
8,6 km/h
|
||||
|
Brzdi šmýka sa
Brzdi šmýka sa
open_in_new
0,93 km -13.1 %
|
03:26
16,3 km/h
|
16,3 km/h | - | 166 bpm |
03:10
17,7 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre