•
Beh
directions_runBeh - Treshold tréning
2x15min uphill treshold + 20min downhill treshold + 5min downhill treshold. Medziklusy 5min
trending_up
Vzdialenosť
17,0 km
schedule
Čas
01:19:52
landscape
Nastúpané
520 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,8 km/h | 21,3 km/h |
| Výkon | 434 W | 676 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 171 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 333 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Trail Run
trending_up
21,8 km
schedule
02:13:07
landscape
1 008 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
5,4 km
schedule
01:17:32
landscape
116 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
6,5 km
schedule
01:34:05
landscape
85 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Futbalko - Bohátka - Šútovské sedlo
Futbalko - Bohátka - Šútovské sedlo
open_in_new
2,80 km 7.7 %
|
15:30
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 493 W | 175 bpm |
15:30
10,9 km/h
|
||||
|
stúpanie Vlek - Bohátka
stúpanie Vlek - Bohátka
open_in_new
1,18 km 11.4 %
|
07:41
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 503 W | 176 bpm |
06:38
10,7 km/h
|
||||
|
Šútovské - Plešina
Šútovské - Plešina
open_in_new
2,78 km 6.1 %
|
16:02
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 470 W | 172 bpm |
15:45
10,6 km/h
|
||||
|
Kapitána Nálepku Climb
Kapitána Nálepku Climb
open_in_new
1,01 km 8.8 %
|
06:46
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 436 W | 164 bpm |
06:13
9,7 km/h
|
||||
|
Stará cesta Climb
Stará cesta Climb
open_in_new
1,10 km 9.8 %
|
06:07
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 505 W | 178 bpm |
06:07
10,8 km/h
|
||||
|
Plešina - Ondrejov prameň
Plešina - Ondrejov prameň
open_in_new
1,96 km 2.3 %
|
10:17
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 441 W | 169 bpm |
10:00
11,8 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre