•
Bicykel
directions_bikeOkolo MF
Výborný nápad od Michal Németh , aj nová cesta objavená, zaujímavá prepojka medzi Valčou a Kláštorom 😁
trending_up
Vzdialenosť
164 km
schedule
Čas
05:45:08
landscape
Nastúpané
1 584 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,6 km/h | 86,6 km/h |
| Výkon | 172 W | 714 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 115 bpm | 155 bpm |
| Energetický výdaj | 4 102 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Takto som to ešte nešiel 🙃
trending_up
119,6 km
schedule
03:47:49
landscape
885 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
30,2 km
schedule
01:04:56
landscape
135 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:08:48
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Žilina triatlon bike kopček
Žilina triatlon bike kopček
open_in_new
0,17 km 1.9 %
|
00:30
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 465 W | 121 bpm |
00:13
48,2 km/h
|
||||
|
Vodne dielo
Vodne dielo
open_in_new
7,08 km 0 %
|
14:07
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 153 W | 103 bpm |
09:00
47,2 km/h
|
||||
|
Žilina - Mojš
Žilina - Mojš
open_in_new
3,15 km 0 %
|
06:16
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 142 W | 102 bpm |
03:52
48,9 km/h
|
||||
|
Mojš-Varín
Mojš-Varín
open_in_new
3,21 km 0 %
|
06:15
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 145 W | 101 bpm |
04:28
43,2 km/h
|
||||
|
Kilo (od pasu)
Kilo (od pasu)
open_in_new
1,00 km 0 %
|
01:54
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 142 W | 99 bpm |
01:06
54,7 km/h
|
||||
|
OÚ- Koňhora
OÚ- Koňhora
open_in_new
1,12 km 1.1 %
|
02:33
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 180 W | 113 bpm |
01:53
35,6 km/h
|
||||
|
Varín - Terchová
Varín - Terchová
open_in_new
13,08 km 1 %
|
24:55
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 181 W | 113 bpm |
- |
||||
|
Stráža kopec - Varín most
Stráža kopec - Varín most
open_in_new
3,47 km 1.4 %
|
07:13
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 186 W | 116 bpm |
06:07
34,0 km/h
|
||||
|
Varín most - Belá kopček
Varín most - Belá kopček
open_in_new
6,08 km 1.1 %
|
12:01
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 184 W | 114 bpm |
- |
||||
|
Varín - Terchová (vrchol stúpania)
Varín - Terchová (vrchol stúpania)
open_in_new
18,62 km 2 %
|
43:48
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 206 W | 121 bpm |
39:54
28,0 km/h
|
||||
|
Belá (crossroad) 2035/583 – Zázrivá-stred (crossroad) 583/2240
Belá (crossroad) 2035/583 – Zázrivá-stred (crossroad) 583/2240
open_in_new
14,57 km 0.8 %
|
33:15
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 200 W | 123 bpm |
30:20
28,8 km/h
|
||||
|
V. K@mence- Terchov@
V. K@mence- Terchov@
open_in_new
1,96 km 1.3 %
|
03:42
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 192 W | 115 bpm |
03:42
31,7 km/h
|
||||
|
Young@Up
Young@Up
open_in_new
2,97 km 2.1 %
|
07:04
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 210 W | 119 bpm |
07:04
25,2 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,67 km 6.5 %
|
11:33
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 262 W | 140 bpm |
08:37
18,6 km/h
|
||||
|
Sedlo nad Terchovou
Sedlo nad Terchovou
open_in_new
1,04 km 11.3 %
|
07:01
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 251 W | 145 bpm |
04:26
14,0 km/h
|
||||
|
Rovná Hora - downhill
Rovná Hora - downhill
open_in_new
3,58 km -4.7 %
|
04:18
49,9 km/h
|
49,9 km/h | 71 W | 107 bpm |
03:39
58,8 km/h
|
||||
|
mlynisko->pred bielu
mlynisko->pred bielu
open_in_new
2,19 km -0.1 %
|
03:25
38,5 km/h
|
38,5 km/h | 188 W | 114 bpm |
03:00
43,8 km/h
|
||||
|
Zázriva+Párnica
Zázriva+Párnica
open_in_new
9,97 km -1.2 %
|
15:32
38,5 km/h
|
38,5 km/h | 185 W | 117 bpm |
13:38
43,9 km/h
|
||||
|
Lúčivná späť šprint
Lúčivná späť šprint
open_in_new
0,66 km -1.7 %
|
01:08
34,7 km/h
|
34,7 km/h | 190 W | 116 bpm |
00:49
48,2 km/h
|
||||
|
rýchlo do parnice
rýchlo do parnice
open_in_new
0,55 km -2 %
|
00:54
36,8 km/h
|
36,8 km/h | 186 W | 115 bpm |
00:37
53,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre