Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
rudodemecko rudodemecko • 17. apríla 2026 o 16:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

Week 07 warm up- threshold - cool down

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
7,1 km
schedule Čas
00:37:33
landscape Nastúpané
74,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,3 km/h 16,1 km/h
Výkon 368 W 571 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 492 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rudodemecko rudodemecko • 2. mája 2026 o 11:47
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 9,0 km
schedule 02:30:31
landscape 341 m
rudodemecko rudodemecko • 26. apríla 2026 o 17:15
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 4,5 km
schedule 00:47:28
landscape 23 m
rudodemecko rudodemecko • 25. apríla 2026 o 14:22
thumb_up0thumb_down

directions_run Ultrabalaton run 2026

trending_up 19,0 km
schedule 01:55:25
landscape 35 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Začiatok cyklotrasy Modrý most - cestný most Začiatok cyklotrasy Modrý most - cestný most open_in_new
1,32 km  0.5 %
 07:06
11,2 km/h
11,2 km/h 366 W 149 bpm 05:58
13,3 km/h
DOLNOKUBÍNSKY AKVATLON DOLNOKUBÍNSKY AKVATLON open_in_new
0,77 km  0.4 %
 04:22
10,6 km/h
10,6 km/h 363 W 147 bpm 03:35
12,9 km/h
popri orave popri orave open_in_new
0,41 km  -0.4 %
 01:44
14,2 km/h
14,2 km/h 415 W 164 bpm 01:42
14,5 km/h
DK most - Gacel DK most - Gacel open_in_new
1,83 km  -0.9 %
 08:19
13,2 km/h
13,2 km/h 417 W 171 bpm 07:29
14,7 km/h
Gacel 1km Gacel 1km open_in_new
0,99 km  -0.1 %
 04:29
13,2 km/h
13,2 km/h 392 W 170 bpm 04:02
14,7 km/h
Gäceľská Cesta Kopec Gäceľská Cesta Kopec open_in_new
0,48 km  11.7 %
 03:20
8,7 km/h
8,7 km/h 402 W 172 bpm 02:07
13,7 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up