Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
sukenikoliver sukenikoliver • 24. apríla 2026 o 11:44 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Rokoš 2x

Už som zabudol na trasu Ješková Ves. Odporúčam každému kto si chce dobrovoľne spôsobiť bolesť 😁

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,0 km
schedule Čas
02:47:34
landscape Nastúpané
1 729 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,5 km/h 18,7 km/h
Výkon 246 W 1 012 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 159 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 2 175 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

sukenikoliver sukenikoliver • Predvčerom o 11:24
thumb_up0thumb_down

directions_run Šípok #141-#143

trending_up 10,1 km
schedule 01:12:57
landscape 763 m
sukenikoliver sukenikoliver • 27. júna 2026 o 6:00
thumb_up0thumb_down

directions_run MF100 Dnf (Africa version)

trending_up 59,1 km
schedule 11:42:47
landscape 4 687 m
sukenikoliver sukenikoliver • 24. júna 2026 o 19:24
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 11,3 km
schedule 00:57:08
landscape 165 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
zbeh po chatu zbeh po chatu open_in_new
2,00 km  -20.2 %
 14:53
8,0 km/h
8,0 km/h 156 W 142 bpm 11:46
10,2 km/h
SPRINT na Predný Rokoš SPRINT na Predný Rokoš open_in_new
2,28 km  19.6 %
 29:14
4,7 km/h
4,7 km/h 269 W 165 bpm 28:19
4,8 km/h
strminou nahor strminou nahor open_in_new
0,59 km  33 %
 11:34
3,0 km/h
3,0 km/h 265 W 165 bpm 10:52
3,2 km/h
Hrebeňovka P.Rokoš-Plevňa Hrebeňovka P.Rokoš-Plevňa open_in_new
1,30 km  7.7 %
 12:51
6,1 km/h
6,1 km/h 265 W 166 bpm 11:40
6,7 km/h
Rokoš 7km Rokoš 7km open_in_new
1,03 km  14.8 %
 11:03
5,6 km/h
5,6 km/h 277 W 169 bpm 08:44
7,1 km/h
Ľudova 50 SEGMENT #1 Pod Rokošom - Rokoš Ľudova 50 SEGMENT #1 Pod Rokošom - Rokoš open_in_new
0,48 km  10 %
 04:58
5,8 km/h
5,8 km/h 252 W 168 bpm 04:32
6,4 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up