Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
Fifinka Fifinka • 12. mája 2026 o 19:39 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 5x3 VO2Max

🗺️ Richmond Rollercoaster in Richmond

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,0 km
schedule Čas
00:43:15
landscape Nastúpané
188 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,5 km/h 68,8 km/h
Výkon 193 W 350 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 187 bpm
Energetický výdaj 477 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Fifinka Fifinka • 14. mája 2026 o 18:34
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Z2 + 6x1 135% FTE

trending_up 43,8 km
schedule 01:40:17
landscape 661 m
Fifinka Fifinka • 15. mája 2026 o 18:51
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:45:31
landscape 0 m
Fifinka Fifinka • 16. mája 2026 o 16:22
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Quatch Quest in Watopia

trending_up 60,4 km
schedule 03:01:08
landscape 1 709 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Governor St Descent Governor St Descent open_in_new
0,62 km  -5.8 %
 00:40
55,8 km/h
55,8 km/h 129 W 119 bpm 00:30
74,4 km/h
23rd St KOM Reverse (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,11 km  3.5 %
 04:03
16,4 km/h
16,4 km/h 152 W 133 bpm 01:50
36,2 km/h
KOM Reverse KOM Reverse open_in_new
0,69 km  3.6 %
 02:20
17,6 km/h
17,6 km/h 152 W 146 bpm 01:06
37,4 km/h
Libby Hill KOM Descent Libby Hill KOM Descent open_in_new
0,65 km  -6 %
 00:53
44,5 km/h
44,5 km/h 155 W 131 bpm 00:37
63,7 km/h
E Main St Climb E Main St Climb open_in_new
1,36 km  3.5 %
 04:09
19,6 km/h
19,6 km/h 195 W 160 bpm 02:29
32,8 km/h
Broad St. Sprint Reverse Broad St. Sprint Reverse open_in_new
0,07 km  0 %
 00:07
33,8 km/h
33,8 km/h 334 W 180 bpm 00:06
39,4 km/h
Monument Ave Sprint Reverse Monument Ave Sprint Reverse open_in_new
0,20 km  0.3 %
 00:24
30,4 km/h
30,4 km/h 140 W 157 bpm 00:13
56,1 km/h
Richmond Rollercoaster Flat Circuit Richmond Rollercoaster Flat Circuit open_in_new
5,04 km  0 %
 09:58
30,4 km/h
30,4 km/h 188 W 165 bpm 06:38
45,6 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:23
34,9 km/h
34,9 km/h 255 W 155 bpm 00:13
61,7 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up