•
Beh
directions_runBeh - Tat. Zruby - 2x Tat. Polianka - Sliezsky dom - Tat. Zruby
2x beh do kopca (prvý krát asfalt / rychlo , druhý krát terén / tempovo) . Musím si začať zvykať na tie skaly a príprava na Strečniansku mašľu. Dnes to veru bolelo :D
trending_up
Vzdialenosť
27,8 km
schedule
Čas
02:28:29
landscape
Nastúpané
1 304 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,2 km/h | 18,3 km/h |
| Výkon | 356 W | 649 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 2 109 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Rusínska (2026) 🥉
trending_up
72,4 km
schedule
07:23:55
landscape
2 371 m
•
directions_run Zlatovce - okruh mosty - Zlatovce
trending_up
8,4 km
schedule
00:38:53
landscape
27 m
•
directions_bike Zlatovce - Nemšová a späť
trending_up
25,6 km
schedule
00:51:02
landscape
35 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Polianka-Sliezsky dom
Polianka-Sliezsky dom
open_in_new
6,63 km 9.7 %
|
36:40
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 478 W | 171 bpm |
36:40
10,8 km/h
|
||||
|
Polianka-Sliezky dom.Preteky.
Polianka-Sliezky dom.Preteky.
open_in_new
6,50 km 9.7 %
|
36:06
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 477 W | 171 bpm |
36:06
10,8 km/h
|
||||
|
Sliezsky Dom 2km
Sliezsky Dom 2km
open_in_new
2,01 km 10.3 %
|
11:10
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 469 W | 174 bpm |
11:10
10,8 km/h
|
||||
|
Velitsky most -> Sliezsky dom
Velitsky most -> Sliezsky dom
open_in_new
2,30 km 15.2 %
|
28:45
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 355 W | 161 bpm |
17:32
7,9 km/h
|
||||
|
schody
schody
open_in_new
0,59 km 16.7 %
|
06:00
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 350 W | 160 bpm |
04:43
7,5 km/h
|
||||
|
Sliezsky dom->Tatranska polianka
Sliezsky dom->Tatranska polianka
open_in_new
7,61 km -8.9 %
|
31:37
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 262 W | 141 bpm |
31:37
14,4 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre