Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
mtbiker_marek232 mtbiker_marek232 • 25. mája 2026 o 7:15 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMorning Ride

◾️ 25, May Training status ◾️
😐 Low-Load Tapering (209)
🌳 Fitness 35, Fatigue 40, Balance -5
◾️ Ride Summary ◾️
🐶 Free Training (moderate intensity)
🏷️ Motivational effect, Sustained, Amused
🚵 Irregular course Ride
📊 RP 178, Int 0.71, Vol 54
✨ Recovery time 18 hour
◾️ Peak power ◾️
⚡ 15sec 380w (42%)
⚡ 1min 260w (46%)
⚡ 2min 231w (56%)
⚡ 5min 192w (68%)
⚡ 10min 180w (74%)
⚡ 20min 175w (76%)
⚡ 40min 169w (81%)
⚡ 1hour 163w (89%)
◾️ Power zone ◾️
⚪ 1zone 18% (-12%)
🔵 2zone 42% (+14%)
🟢 3zone 22% (+5%)
🟡 4zone 9% (-3%)
🟠 5zone 4% (-2%)
🔴 6zone 3% (-2%)
⭕ 7zone 1% (-2%)
◾️ Heartrate zone ◾️
🤍 1zone 8%
💙 2zone 21%
💚 3zone 70%
💛 4zone 1%
🧡 5zone 0%
◾️ Anaerobic work ◾️
🕯️ Matches 2.9
⌛ AWC duration 6m 20s
🏋 AWC energy 19.4kJ
🔋 Maximum discharge 20.5%
◾️ Energy metabolism ◾️
🔥 Calories burned 617
🧀 Fat 43%
🍞 Carb 57%
⏲ Fat loss 28.5g

🔗https://www.strava.com/clubs/riduck
🔗https://riduck.com


🚴⬆️ 2026 = 3,327 m | 🌐 summitbag.com
-- myWindsock Report --
Weather Impact™: 2.3%
Headwind: 51% @ 2.5 - 3.3 m/s
Longest Headwind: 21m 26s
Air Speed: 25.5 km/h
Temp: 19.8-22 °C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,0 km
schedule Čas
01:04:24
landscape Nastúpané
102 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,2 km/h 37,5 km/h
Výkon 159 W 520 W
Kadencia 69 rpm -
Tepová frekvencia 111 bpm 129 bpm
Energetický výdaj 727 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

mtbiker_marek232 mtbiker_marek232 • 22. mája 2026 o 12:08
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 3,1 km
schedule 00:41:48
landscape 77 m
mtbiker_marek232 mtbiker_marek232 • 23. mája 2026 o 7:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 25,6 km
schedule 00:51:46
landscape 56 m
mtbiker_marek232 mtbiker_marek232 • 23. mája 2026 o 8:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 28,9 km
schedule 02:21:21
landscape 141 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Starý most - bosorka Starý most - bosorka open_in_new
4,12 km  -0.1 %
 08:14
30,0 km/h
30,0 km/h 182 W 112 bpm 05:53
42,0 km/h
Starý Most - Apollo Starý Most - Apollo open_in_new
0,66 km  -0.1 %
 01:22
29,1 km/h
29,1 km/h 180 W 109 bpm 00:45
53,0 km/h
Apollo Bridge - Harbour Bridge [Sprint] Apollo Bridge - Harbour Bridge [Sprint] open_in_new
0,69 km  0.3 %
 01:21
30,6 km/h
30,6 km/h 177 W 110 bpm 00:47
52,8 km/h
ekonomicka reverse ekonomicka reverse open_in_new
1,58 km  0.1 %
 03:02
31,2 km/h
31,2 km/h 184 W 113 bpm 02:15
42,1 km/h
Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny open_in_new
0,83 km  -0.1 %
 01:36
31,1 km/h
31,1 km/h 186 W 113 bpm 01:09
43,3 km/h
(PK) Bigger Rock Garden → Bosorka (PK) Bigger Rock Garden → Bosorka open_in_new
2,57 km  -0.1 %
 05:08
30,0 km/h
30,0 km/h 185 W 113 bpm 03:39
42,2 km/h
Prístavný most - Lužný most - Lodenica Prístavný most - Lužný most - Lodenica open_in_new
14,89 km  0 %
 30:58
28,9 km/h
28,9 km/h 168 W 113 bpm 23:48
37,5 km/h
Ovsiste - Bosorka (Sprint) Ovsiste - Bosorka (Sprint) open_in_new
0,98 km  -0.1 %
 02:00
29,5 km/h
29,5 km/h 184 W 114 bpm 01:20
44,3 km/h
Bufet Bosorka - Bufet Granát Bufet Bosorka - Bufet Granát open_in_new
1,83 km  0 %
 03:31
31,2 km/h
31,2 km/h 155 W 111 bpm 02:30
43,9 km/h
nové štrkovisko nové štrkovisko open_in_new
0,40 km  -1 %
 00:47
30,8 km/h
30,8 km/h 147 W 110 bpm 00:14
103,4 km/h
strk strk open_in_new
0,80 km  0 %
 01:35
30,5 km/h
30,5 km/h 149 W 110 bpm 01:02
46,7 km/h
Strkovisko - krizovatka zahradky short Strkovisko - krizovatka zahradky short open_in_new
0,38 km  -0.2 %
 00:44
30,8 km/h
30,8 km/h 144 W 109 bpm 00:24
56,5 km/h
Žltá Climb reverse Žltá Climb reverse open_in_new
1,05 km  -0.3 %
 01:57
32,3 km/h
32,3 km/h 174 W 114 bpm 01:19
47,8 km/h
H1 kickoff H1 kickoff open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:36
32,6 km/h
32,6 km/h 192 W 119 bpm 00:23
51,0 km/h
Nad vodou Nad vodou open_in_new
1,67 km  0.3 %
 03:42
27,1 km/h
27,1 km/h 174 W 116 bpm 00:44
136,6 km/h
Hore mostom Hore mostom open_in_new
0,93 km  0.9 %
 02:17
24,5 km/h
24,5 km/h 180 W 118 bpm 00:27
124,2 km/h
Z Lužného mosta na hrádzu Z Lužného mosta na hrádzu open_in_new
2,20 km  -0.6 %
 04:17
30,9 km/h
30,9 km/h 148 W 105 bpm 03:27
38,3 km/h
(PK) Most → Stožiar (PK) Most → Stožiar open_in_new
1,89 km  0.1 %
 04:07
27,5 km/h
27,5 km/h 175 W 115 bpm 02:22
47,8 km/h
Luzny most - Lodenica Luzny most - Lodenica open_in_new
4,25 km  0.1 %
 09:02
28,3 km/h
28,3 km/h 175 W 115 bpm 05:47
44,1 km/h
bufet Jamaica - lodenica bufet Jamaica - lodenica open_in_new
2,03 km  0.1 %
 04:17
28,5 km/h
28,5 km/h 172 W 115 bpm 02:25
50,5 km/h
29 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up