Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK: "A komu tím prospĕjete?!" 🚴 vs 💪

Známa hláška z filmu Pelíšky mi dnes preletela hlavou počas šliapania k lomu Biela Púť.
No tak sa pýtam znova - komu a na čo je to dobré? 3x týždenne sa doobeda "týram" v domácej posilke aby som vyzeral aspoň ako polovičný chlap (kto ma pozná alebo aspoň niekedy videl moju špagetácku postavu vie o čom hovorím) a poobede sa idem previezť v Z2 aby som spálil aj posledné tukové zásoby (v mojom prípade z tohto pohľadu nie je čo páliť a skôr ako tuk mizne svalová hmota). Na aktivitu vo vyšších zónach nie je kondička a ani z iných dôvodov vhodná doba, no turistické tempo je pre telo aj dušu momentálne najúčinnejší liek.
Takže odpoveď na úvodnú otázku ostáva nateraz stále nejasná. Podstatné je, že ako celok mi súčasný pohybový režim vyhovuje, telesná odozva je primerane vyhovujúca, telo ostáva (celoročne) vyrysované a pripravené "skočiť do plaviek". 😉 Jediná istá (pozitívna) vec je tá, že ja nepotrebujem po zime pracovať na zhadzovaní koláčikmi nadobudnutých kilogramov. Ja by som skôr potreboval dlhodobú (celoročnú) objemovku. To je ale už iná "pesnička", ktorú v rádiách moc nehrávajú. 🍗🍫🥛😋
Jazda okolo mesta splnila svoj účel, večer som tradične vyraboval chladničku a napchal do seba všetko, čo sa v tej chvíli nehýbalo. 😉👍

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
17,7 km
schedule Čas
01:00:23
landscape Nastúpané
172 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 17,6 km/h 47,4 km/h
Výkon 141 W -
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 109 bpm 141 bpm
Energetický výdaj 461 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C
directions_bike Bicykel: CTM Zephyr Pro (2025)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training - riadne bomby 💪😄

trending_up 0,0 km
schedule 01:23:37
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk RK: prechádzka 🍦

trending_up 5,8 km
schedule 01:25:59
landscape 45 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk RK: jednota dôchodcov - akcia 🍺 a 🍕

trending_up 4,5 km
schedule 00:44:32
landscape 28 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
4 segmenty
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up