Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
mtbiker_matej52 mtbiker_matej52 • 25. júna 2026 o 12:56 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

Heat training is good for your blood plasma volume. Similar effects to training at altitude.
Slow down and drink lots of water. Net weight loss 1.7kg, measured after 1.8l fluid intake during activity 🥵

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,9 km
schedule Čas
02:05:09
landscape Nastúpané
568 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,6 km/h 18,4 km/h
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 1 400 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 29 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

mtbiker_matej52 mtbiker_matej52 • Dnes o 8:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 13,9 km
schedule 01:13:27
landscape 447 m
mtbiker_matej52 mtbiker_matej52 • Dnes o 9:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,5 km
schedule 01:23:35
landscape 502 m
mtbiker_matej52 mtbiker_matej52 • Včera o 6:38
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 24,0 km
schedule 02:01:08
landscape 664 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Čerešnička ? Čerešnička ? open_in_new
0,61 km  11.1 %
 05:59
6,1 km/h
6,1 km/h - 139 bpm 03:19
11,0 km/h
Salaš > Jurské jazero (po červenej) Salaš > Jurské jazero (po červenej) open_in_new
1,67 km  3.1 %
 12:35
7,9 km/h
7,9 km/h - 125 bpm 08:22
11,9 km/h
Segment Segment open_in_new
1,09 km  4.6 %
 07:06
9,2 km/h
9,2 km/h - 124 bpm 04:18
15,3 km/h
Jurské jazero spojka červenej a žltej Jurské jazero spojka červenej a žltej open_in_new
0,95 km  -1.3 %
 06:20
9,0 km/h
9,0 km/h - 120 bpm 04:13
13,6 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up